腰椎間盤增生的危害是非常大的，但是在我們的日常生活中卻很少有人會關注到這個問題。西寧長城骨科醫院的專家指出，該疾病經常發生在老年人的身上，該疾病不僅給患者的生理和心理造成嚴重的傷害，而且還給患者的工作和生活帶來諸多的不便。以下所列即為腰椎間盤增生的原因和注意要點。

　　腰椎骨質增生的病因，從形態上分，腰椎骨質增生可分為四種：

　　1、角狀增生：在椎間盤的上角邊處形如牛角盤的突出，且向上挑，邊沿有尖狀突出，最易產生嚴重的癥狀。一般發生在頸、腰椎間盤上。

　　2、 膨出狀：臨床上最普遍，即在骨質外層增厚，使表面層膨出。稱之為椎間盤膨出，也叫突出或肥大。

　　3、 柱狀增生：發生在活動角度較大的小關節部位，如指關節、膝關節等處。局部癥狀比較明顯但影響不大，痛苦也較少。但有個別人在腰椎處也長出長達20毫米的柱條骨體，影響十分嚴重。

　　4、 粒狀贅生體：發生在經常活動的大拇指與掌的活動關節處，在關節縫外贅生一粒球狀骨體，粒徑可達4～6毫米左右。影響其手指正常工作，甚至無力。在膝關節處也可以出現此現象。

　　腰椎骨質增生要注意些什么

　　1、白天腰部戴一個腰圍(護腰帶如腰痛zl帶)，有利了腰椎的恢復和zl。

　　2、不要做彎腰又用力的動作(如拖地板…)注意勞動姿勢，避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變。

　　3、睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。

　　4、注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間在空調下這樣對腰部不太好! 加強腰背部的保護。

　　5、急性發作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要。注意適當休息不要過于勞累，以免加重疼痛。