腰椎間盤增生的危害是非常大的，但是在我們的日常生活中卻很少有人會(huì)關(guān)注到這個(gè)問題。西寧長(zhǎng)城骨科醫(yī)院的專家指出，該疾病經(jīng)常發(fā)生在老年人的身上，該疾病不僅給患者的生理和心理造成嚴(yán)重的傷害，而且還給患者的工作和生活帶來諸多的不便。以下所列即為腰椎間盤增生的原因和注意要點(diǎn)。

　　腰椎骨質(zhì)增生的病因，從形態(tài)上分，腰椎骨質(zhì)增生可分為四種：

　　1、角狀增生：在椎間盤的上角邊處形如牛角盤的突出，且向上挑，邊沿有尖狀突出，最易產(chǎn)生嚴(yán)重的癥狀。一般發(fā)生在頸、腰椎間盤上。

　　2、 膨出狀：臨床上最普遍，即在骨質(zhì)外層增厚，使表面層膨出。稱之為椎間盤膨出，也叫突出或肥大。

　　3、 柱狀增生：發(fā)生在活動(dòng)角度較大的小關(guān)節(jié)部位，如指關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等處。局部癥狀比較明顯但影響不大，痛苦也較少。但有個(gè)別人在腰椎處也長(zhǎng)出長(zhǎng)達(dá)20毫米的柱條骨體，影響十分嚴(yán)重。

　　4、 粒狀贅生體：發(fā)生在經(jīng)常活動(dòng)的大拇指與掌的活動(dòng)關(guān)節(jié)處，在關(guān)節(jié)縫外贅生一粒球狀骨體，粒徑可達(dá)4～6毫米左右。影響其手指正常工作，甚至無力。在膝關(guān)節(jié)處也可以出現(xiàn)此現(xiàn)象。

　　腰椎骨質(zhì)增生要注意些什么

　　1、白天腰部戴一個(gè)腰圍(護(hù)腰帶如腰痛zl帶)，有利了腰椎的恢復(fù)和zl。

　　2、不要做彎腰又用力的動(dòng)作(如拖地板…)注意勞動(dòng)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)久彎腰和過度負(fù)重，以免加速椎間盤的病變。

　　3、睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。

　　4、注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)下這樣對(duì)腰部不太好! 加強(qiáng)腰背部的保護(hù)。

　　5、急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要。注意適當(dāng)休息不要過于勞累，以免加重疼痛。