經常睡不好千萬別死扛!

睡眠障礙是個醫學問題，涉及的因素很多，怎樣在醫學上診斷，我們有3個方面的要素。一、自己要感覺到睡眠的質量感覺不夠好或者自己感覺到睡眠的數量不夠。

二、睡眠不足是一個主觀的體驗，有時候旁人可能看到你睡得不錯，但實際上睡眠的好壞是只有你自己才能夠感受到的。

三、是最重要的，睡眠問題引起了第二天白天各種各樣功能的紊亂，比如記憶力差、疲勞、工作效率降低等等，如果長時間睡眠不足，還可能引起心機紊亂，比如心情煩悶、容易發脾氣等，尤其是女性患者，表現尤其突出。

【元氣與口臭】

口臭并不是長期沒有刷牙的緣故，主要是心情突然抑郁長時間吃冷飲造成的脾胃功能被寒邪所困、陽明燥火亢盛導致元氣虛弱，脾胃的腐熟和下降功能就會被困住，胃壁中運行的氣血就會變為垃圾，由于元氣虛弱一部分胃氣下降的功能被抑制，就會形成不同程度的胃氣上逆現象。胃氣上逆，就會將胃中的胃酸和膽汁逆向從食道流入口腔，于是胃酸就形成了口臭，膽汁就形成了口苦。

據《神農本草經》和《傷寒雜病論》記載：以附子理中湯加川黃連3-5g，將脾胃功能和元氣恢復即可。

    黃連是調整升降功能，有反酸的加川黃連，如果反酸口苦的現象xc了，就可以把川黃連去掉，繼續fu用附子理中湯。脾胃功能恢復了，元氣充足了，抑郁的心情就不會繼續擴展，口臭自然也就沒有了。

寶元神自我健康管理中心

寶元神自我健康管理中心是一家為您以及家人健康保駕護航的私人專屬健康團隊，我們每時每刻都會為您解決一切因元氣虛弱引起的癥狀難題。

    當您腳步慢了，說話聲音小了，再也不能干重活，皮膚沒有質感、布滿皺紋，眼神不濟了，各種慢性病出現讓您驚慌失措的時候，你們做到的，我們可以，你們做不到的，我們更可以。

    我們一直致力于弘揚傳統中醫藥文化；為家人健康保駕護航；讓身邊的人快樂生活；我們精準專注，只做一件事：弘揚傳統中醫藥文化；我們崇尚孝道，只求一件事：踐行古圣先賢大德文化；