長期睡眠不足可導致精神障礙

睡覺比吃飯、喝水更重要,睡眠不好的人，往往面色灰黃，智力及記憶力下降，精神萎靡，抵抗力差，容易衰老嚴重者會出現猝死。

      睡眠障礙的衰老速度是正常人的3倍，急性病發生率是正常人的1.5倍。有研究表明，持續1周睡眠障礙的人會變得急躁、恐懼、緊張、注意力不集中等，嚴重時還可能出現幻覺、妄想、抑郁等嚴重的精神障礙。

  《黃帝內經》：人之所以出現睡眠障礙，都因七情犯腦：人體五臟受七情影響，元氣就會虛弱，會導致五臟損傷上行犯腦。腦為百髓之海，腦得不到精血滋養就會導致神經調節紊亂，引發睡眠失調。

  寶元神自我健康管理中心提醒：元氣足     睡眠好！

寶元神-茸血補腦液!安全，方便，效果喝過就知道！

經常凌晨一兩點翻來覆去睡不著，第二天早上特別疲憊，老感到自己胸口憋悶，頭暈，記憶力明顯下降。自從在藥店上班的同學告訴他茸血補腦液針對多夢、神經衰弱效果非常獨特，而且賣的還相當不錯。。。。。他持著懷疑的態度買了幾盒，沒想到的是剛fu用了不到一個星期，睡眠質量大大提高，精神也好起來了。

產后應該怎樣快速恢復元氣

     十月懷胎的艱辛和分娩的疼痛，在聽到寶寶中氣十足地大聲啼哭的一瞬，都變得值得了，但是，無論是妊娠期或是分娩期，對于女性來說都會消耗大量的元氣，產后子宮收縮、惡露排出、傷口恢復等問題，都需要時間來調養。產后30～40天是傳統的坐月子時期，規律的作息、早睡早起，盡量休息。因此，產后恢復元氣是首要任務.