何氏養生為您解讀中醫養生小常識：

      七點后，不要再吃它了！不是嚇唬你，40歲以上一定要看你的晚餐一般幾點吃？

      晚上6點？ 7點？ 還是8點？近日，一項研究卻顯示，睡前兩小時、或是晚上7點后進食，會導致心梗腦梗都高發！古人曾說，“過午不食”。所謂“午”，就是中午11點~13點，雖然現人睡的時間明顯晚于古，不能做到。但是提倡大家晚飯較好在晚上7點前解決，避免晚餐吃的太晚給身體帶來疾病！

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      中醫養生為您解讀毒素的危害：

      毒素使女人變丑：當機體內排些毒管道不通、排體內的毒不暢時，毒就會存在于體內，損害各臟腑功能，產生色斑、皮膚干燥、失去彈性等多種疾病和不適。大便在腸道停留的時間太長，中醫養生告訴你，毒素通過腸壁重新被吸收到血液，令血液變得污濁，也加重肝臟的負擔，容易導致皮膚疾病。

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      何氏養生告訴您：毒素是如何毀掉你的健康的

      毒素使人生病 ：長年累月，臟器在毒素的侵襲下承受著巨大的壓力，臟器的功能就會開始失調，運作變得不順暢。當毒素累積至身體無法負荷時，病菌和病毒接連不斷對他們發起攻擊，于是疾病開始了！醫學研究發現，人體所患的過敏、機能衰退以等疾病都與體內部位、血液等所受多種污染毒害有關。

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