當“沉默锏”碰到“中醫養生”

       腎病被稱為“沉默锏”。有時就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。  實際上，我國每10人中即有1人患有腎疾??！據較新發表在國際級醫學雜志《柳葉刀》上的一項研究報道，我國成人慢性腎病患病率高達10.8%。  

      腎相當嬌嫩，極容易受傷，何氏養生告訴您一定要懂得如何用中醫養生來保養自己，為了家人、為了自己。

      何氏養生告訴您：毒素是如何毀掉你的健康的

      毒素使人生病 ：長年累月，臟器在毒素的侵襲下承受著巨大的壓力，臟器的功能就會開始失調，運作變得不順暢。當毒素累積至身體無法負荷時，病菌和病毒接連不斷對他們發起攻擊，于是疾病開始了！醫學研究發現，人體所患的過敏、機能衰退以等疾病都與體內部位、血液等所受多種污染毒害有關。

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      中醫養生法則

      養生就是“治未病”，是通過養精神、調飲食、練形體、慎房事、適寒溫等各種方法去實現的，是一種綜合性的強身益壽活動。

      深度思想：

      天人合一的養生觀。中醫認為，天地是個大宇宙，人身是個小宇宙，天人是相通的，人無時無刻不受天地的影響，就像魚在水中，水就是魚的全部，水的變化，一定會影響到魚，同樣的，天地的所有變化都會影響到人。所以中醫養生強調天人一體，養生的方法隨著四時的氣候變化，寒熱溫涼，做適當的調整。

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