毒素使人睡不著？【中醫養生】為您解答

      各種跡象表明，中醫養生：毒素累積，身體的體液偏向酸性，體內各臟器也承受著壓力而無法好好的運作，從而引起內分泌失調。體內分泌物混亂，就會引起睡眠障礙和其他疾病。嚴重夜晚睡不著覺者，一般來說體內毒素重，只有好好排除體內的毒，調整飲食和作息，才會擁有香甜的睡眠。

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      何氏養生告訴您如何健脾呢？ 

      中醫養生認為，運用經絡健脾，可以迅速增強人體的氣血。 而人健康的根本也是保證血液一種快速運轉的狀態，沒有淤血的堆積。 任何疾病，都是在人體內有淤血的情況下生成的，而脾正好具備了生成和運輸新鮮氣血這兩大功能。只要把脾養好了，就可以百病不生，即使有病也會很快痊愈。

       脾經上的穴位都是幫助血液循環的，能把新鮮血液引到病灶上去，臟東西被清走后。-所以，我們每天一定要多揉揉脾經上的穴位，把氣血引下來。

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       中醫養生——簡單有效的9個“養生要穴”

       qw中醫專家根據多年的臨床經驗，總結出便于記憶的9個養生要穴。qw中醫專家根據多年的臨床經驗，總結出便于記憶的9個養生要穴。別看這些穴位不起眼，平時多按揉幾下，能有強身健體、祛病養生的神奇功效。

       1、風池，明目醒腦

       2、中脘，養胃

       3、合谷，清熱止痛

       4、委中，解腰背酸痛

       5、關元，腎補固元

       6、內關，養護心臟

       7、內關，養護心臟

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