產婦生產后坐月子期間恢復的好不好不僅和心情、運動有關系，和飲食上的安排也是密不可分的。產后怎么吃才是最營養的，才能讓身體的各個機能恢復最l佳狀態是每個產婦都關心的問題：

1.剛生完孩子的頭三天，月子餐不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管還沒打開，一旦吃了大補的東西，奶水有可能會堵在乳房中出不來，加上此時寶寶吃得又少，吸吮力也小，媽媽們就要遭罪了，奶漲，又不通，會很疼的。這個時候可以吃的東西看我下面整理的月子餐食譜吧。

2.剛生完孩子一定要吃熱的蔬菜，如果要吃水果的話也最l好放在熱水里溫一下。

3.所有熱性的東西：如紅棗、桂圓、火腿、老母雞等等，都要在惡露干凈后再加入月子餐食譜中去，否則惡露會一直不干凈的。

《育嬰員國家職業標準》（以下簡稱《標準》）。

本《標準》的制定，遵循了有關技術規程的要求，既保證了《標準》體例的規范化，又體現了以職業活動為導向、以職業技能為核心的特點，符合培訓、鑒定和就業工作的需要。本《標準》依據有關規定將本職業分為育嬰員、育嬰師和高級育嬰師三個等級：每個等級均bao括職業概況、基本要求、工作要求和比重表四個方面的內容。

育嬰師背景分析

據調查：從大學、中學、小學生的心理現狀了解到，許多心理障礙、學習障礙等，大多數造成的原因與嬰幼兒期教育引導有很大關系。為了能解決這些困擾社會的問題，幼兒教育工作者，在多家著l名的幼教機構進行一線的試驗和研究。跟蹤了許多孩子近十年，掌握了兒童心理學、邏輯學、訓練學、嬰兒心理學、特殊兒童心理學、兒l科、心理咨詢、中醫學等調研情況。收集了大量的一手資料。