適宜場地

1、PVC（塑膠）適合于沙石、水泥地；

2、PU適合于室外塑膠球場，室外水泥地適合不沾灰的籃球（光皮、皮質(zhì)不行）；

3、皮質(zhì)的適合于在室內(nèi)木質(zhì)地板上打。

我公司自主生產(chǎn)的籃球適用于室內(nèi)外，耐磨防滑吸濕籃球。

      籃球運(yùn)動很多人都喜歡，很多也都因為對運(yùn)動之前的熱身以及運(yùn)動中的疏忽，對身體造成了傷。最常見的就是腳踝和手指。      打籃球容易發(fā)生「骨骼以及關(guān)節(jié)」的傷害。也就是骨骼尚未硬化的年輕人當(dāng)膝蓋受到強(qiáng)烈的刺激時，最容易產(chǎn)生膝關(guān)節(jié)水腫。預(yù)防的方法;做一些對膝蓋強(qiáng)烈刺激的運(yùn)動，例如全屈膝運(yùn)動、兔跳、等等，別做得太過份，同時要訓(xùn)練強(qiáng)化膝關(guān)節(jié)周圍的運(yùn)動。

                                                                    籃球技術(shù)的特點(diǎn)

籃球技術(shù)技能屬于非周期性的開放性運(yùn)動技能，與周期性的項目相比，籃球技能具有以下特點(diǎn)：

　　1、參與者的所有行動隨臨場具體情況的變化而不同，無固定的程序或模式。

　　2、大多數(shù)行動是在對手的干擾、破壞下進(jìn)行的，經(jīng)常發(fā)生身體接觸，必須適應(yīng)對抗的需要。

　　3、由于攻守雙方的相互制約，因此，參與者的智慧和謀略至關(guān)重要。

　　4、籃球是集體參與的對抗類項目，更加強(qiáng)調(diào)同伴之間的相互配合與協(xié)作。

　　5、籃球運(yùn)動中的技、戰(zhàn)術(shù)更注重效果，技術(shù)的規(guī)格和完成過程等必須為效果fu務(wù)。

如何提高籃球防守技巧

籃球運(yùn)動是我們比較常見的一種戶外運(yùn)動，在體育課上是一項必不可少的運(yùn)動，不止男生喜歡，女生同樣也十分喜歡打籃球。下面就要絕世7號籃球廠家與大家分享如何提高籃球防守技巧。

　　（1）較早是要提高身體素質(zhì)，籃球是一項有利于進(jìn)攻的項目，任何優(yōu)勢有有可能成為進(jìn)攻的利器，而身體優(yōu)勢和技術(shù)優(yōu)勢相比，無疑身體優(yōu)勢更為直接也是不容易改變的；

　　（2）練好防守基本功，其實就是滑步、卡位和防守習(xí)慣。迅速的左右滑步依靠的是身體和大量練習(xí)，卡位也是需要大量禁煙的技巧，而防守習(xí)慣就是蹲重心、手臂位置和減少無謂的犯規(guī)；

　　（3）學(xué)會小動作，小動作其實是體育精神不認(rèn)可的，但卻是較為實用的，攪亂對方的進(jìn)攻習(xí)慣，破壞對方的心情，但是小動作也要把握好，避免真受傷；

　　（4）觀看對方球員，每個人的技術(shù)特點(diǎn)不同，進(jìn)攻習(xí)慣不同，防守也要因人而異，尤其是非職業(yè)球員，他們的技術(shù)特點(diǎn)更是容易被針對；

　　（5）與隊友要學(xué)會配合，素不相識的人業(yè)余辦法配合的，真正無法配合的是那些根本不積極防守的人。

　　做每一件事，都需要用積極的態(tài)度來對待，這樣才能將其做好。