關于很多養生人士而言,紅棗和核桃都是有營養的滋補類食品,近日風行一種名叫“紅棗夾核桃”的零食。營養專家提示,固然“紅棗夾核桃”有進補成效,但是不能過量食用,每天最多食用5顆。 “紅棗夾核桃是將剝好的核桃仁夾在紅棗里,滋味好,吃起來便當,而且有養生成效?!奔易〈笥^區雙崗路的市民汪女士得知有這種零食后,買了好幾斤回家,她本人和家中老人孩子都很喜歡吃
核桃富含豐厚的維生素B和E,可防止細胞老化,能分健腦、記憶力增加及推遲變老。 它富含特別的維生素成分,不光不升高膽固醇,還能削減腸道對膽固醇的吸收,所以很合適血壓高和心臟有問題病人食用?! 『颂胰矢缓芏嗑S生素E和亞麻油酸,是人體抱負的皮膚養顏美容劑,常常食用有潤皮膚、烏須發的效果。
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紅棗具有極高的營養價值,被稱為“五果”之一,內含豐富的維生素,有“tr維生素丸”的美譽。
常吃紅棗,可以預防、提高抵抗力、增強體質。民間故有“{yt}食仨棗,百歲不顯老”、“要使皮膚好粥里加紅棗”之說。
核桃營養價值極高,是世界“四大干果”。核桃含有豐富的維生素B和E,可防止細胞老化,能分健腦、美容養顏。
常吃紅棗夾核桃,對健康十分有益。具有養血,緩和藥性健脾益味,之功效。 特別適合老人、孩子、孕婦食用。常食之,可使容光煥發。