坐月子適當活動更利于恢復
坐月子是女性一生中非常特殊的時期，嘉好月圓月子中心專表示，坐月子的目的是避免產后出血、感染等并癥的作，推進產后體功用的康復。坐月子時期，產婦應留意以下幾方面：
1.飲食起居：臨產后應讓產婦充分歇息，月子里和哺乳期應多吃高養分、高熱量、易消化的食物，同時多喝水以推進身體速康復及確保乳量。
足夠。產婦要留意個人衛生，產后出汗多，要常常洗頭、洗腳，勤換洗內衣褲，保持肌膚清潔。每次吃過東西后，使用溫水漱口。天天使用溫水或1：5000高錳酸鉀溶液清潔外部。
居室內要常常通風，室內溫度不太高，也不能忽高忽低。
2.適當活動：正常臨產的產婦在產后6-12小時后即可起床做細活動，產后第2日可在室內隨意走動;實施剖宮產的產婦可適當推遲活動時刻。
3.母乳喂養：產后應盡早喂寶寶母乳，臨產后胸部充血脹大顯著，盡早哺乳有利于刺激乳汁的排泄，使今后的母乳喂養有個良好的初步，還可以推進子宮縮短、恢復。
4.合理安排產后性生活：產后42天以內，醫學稱之為產褥期，子宮處于修正創面及康復正常生理功用的時刻，所以肯定止性生活。產后42日后性生活時一定要采納可靠的避孕措施。
5.時進產后檢查：產后42天擺布，產褥期將結束，產婦應到醫院做一次產后檢查，以了解身體康復狀況。
嘉好月圓月子中心是全國首現醫學與傳統精粹相結合的專母嬰健康管理構，具有星級的寓居環境，完善的{jd0}母嬰專護配設施，舒服典雅的密月子，專個性化定清、調、補營養產后康復方案，由內而外協助產后媽媽疾速康復。
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