坐月子怎樣洗澡
產后應當常洗澡，但產婦氣血虛弱，表衛不固，抗力差，易受邪氣侵襲，所以產后洗澡應特別注意溫度妥當，嚴防風、寒、暑、熱乘虛侵入，做到“冬防寒，夏防暑，春秋防風”。
嘉好月圓醫護專表示冬天淋浴，有必要密室避風，遮圍四壁，浴室宜暖.浴水須大熱(48—50°C )，但洗澡時不使汗流浹背，汗出太多傷耗氣，易致頭暈、胸悶、厭惡欲吐等。夏天浴室要空氣流通，浴水如人體溫，約37°C，不貪涼用冷水，圖一時之歡而后患無窮。產后貪涼，將來易患月經不調、身痛等病。
淋浴后若頭未干，不能辮結，不能當即睡覺，否則濕邪侵襲而致tt等，饑餓時、飲食后不宜洗澡，洗后應吃點東西，以彌補耗費的氣血。洗浴有必要淋浴，不宜坐浴。
產后{zh0}運用中液洗浴，尤其關于身體膚不健康者、患有風濕關節炎者更為合適。嘉好月圓月子專下面給大介紹幾種洗澡中液，以供寶媽們選用。
(1)桃柳枝方:桃樹白150克，柳枝250克，用水洗凈，煎水去渣洗浴。
用法:先用清水洗凈身污垢，再用液遍體擦拭，若膚長瘡癤者，宜先浸泡頃刻再擦拭，洗，擦干即可，切忌用水清潔。
成效:香身避穢，通利血脈，防風寒。
(2)黃蔑防風方:黃蔑100克，防風50克，用水洗凈，煎水去清潔浴。
用法:同方。
成效:實毛竅，固膝理，防風寒，止汗。產后汗多最宜。
(3)竹葉桃白方:竹葉250克。桃樹白150克，用水洗凈，煎水去渣洗浴。
用法:同(1)方。
成效:香身除穢，通利血脈。治熱癤瘡，膚不健康者宜用。
(4)艾葉菖蒲方:艾葉150克，石菖蒲100克，用水洗凈，煎水去液洗浴。
用法:同(1)方。
成效:芳香避穢，解殺蟲，溫暖膚，防風寒。濕瘡癤、疤疹最宜。
(5)防風生姜方:防風50克.生姜50克.捶破，用水洗凈，煎水去渣洗浴。
用法:同(1)方。
成效:通利血脈，防風寒，暖膚，qfcs。尤適宜素有風寒濕痹、肌肉gjt苦者。
此外，洗頭也能夠選用中液洗頭，下面提供幾種洗頭液，供產婦選用。
(1)松樹葉250克，側柏葉250克，附子20克，用水洗凈，煎水去渣洗頭。
用法:先用清水洗去頭污垢，再用液搓弄，浸泡56分鐘，擦干即可，切忌清潔。若素患頭風、頭癢者，可適當延伸搓弄時刻。
成效:qfcs，治頭風。常用于生、烏。
(2)防風30克，荊芥30克，白芷15克，柏樹葉100克，用水洗凈，煎水去渣洗頭。
用法:同(1)方。
成效:防止風寒傷風，治tt.去頭屑.常用可烏、生。
(3)生姜(捶破)60克，柏樹葉250克(或用生姜)，用水洗凈，煎水去渣洗頭。
用法:同(1)方。若素常頭屑較多、頭癢甚者，洗時用姜渣在頭來回揉擦，其效益佳。
成效:通利血脈，暖膚，防風寒傷風，去頭屑，止癢。久用可生、烏。
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