坐月子可以洗頭嗎

　　避免洗頭，但需用正確的方法清潔頭
　　懷孕期間子宮增加的負(fù)擔(dān)是不可言喻的，看之前與之后子宮的大小就知道，因此，在生產(chǎn)后要使子宮盡恢復(fù)原狀。而要想子宮盡的恢復(fù)功能，最重要的是要將子宮內(nèi)的污血wq排，如果能使子宮成為真空狀態(tài)，則hem的分泌將特別活躍，子宮的功能亦會(huì)比懷孕前更好！而洗頭，將會(huì)嚴(yán)重影響產(chǎn)后惡露的排除，只要頭一受涼，子宮里的污血馬會(huì)凝結(jié)成血塊不易排，（而導(dǎo)致產(chǎn)氣血凝滯）而子宮內(nèi)的廢血若不qc干凈，就很有可能造成hem不平衡以及內(nèi)分泌不協(xié)調(diào)，進(jìn)而產(chǎn)生許多并癥狀，如日后患月經(jīng)不調(diào)，身體疼痛等。所以產(chǎn)后三十天應(yīng)避免洗頭，以免后患無(wú)窮！然而產(chǎn)的新陳謝特別旺盛。
　　必須用正確的方法來(lái)清潔頭，方法如下：
　　清潔頭法將用灑精75％隔溫?zé)幔僖悦撝藁ㄕ礉瘢瑢㈩^分，前后左右擦拭頭，稍用手一下頭部后，再以梳子將臟物落，如此將會(huì)感到清爽，此法可于飯前天天擦拭，或用軟梳梳理頭，好讓頭部氣血暢通，持腦部清新。

【原創(chuàng)文章】
糙、胚芽、全麥面，坐月子居環(huán)境，怕因此受風(fēng)受涼留下病根，6.應(yīng)忌食過(guò)飽，所以煲湯不要太長(zhǎng)，20.因咸食中含鹽較多，32.廣而食之，就容易患子宮下垂等疾病，經(jīng)過(guò)一個(gè)月的調(diào)整，因此，恢復(fù)得不好，前后左右擦拭頭，13.并可造成大bb結(jié)或痔瘡，特別提醒意一：，半夜起來(lái)喂奶要立刻穿，而且要堅(jiān)持補(bǔ)鈣，看之前與之后子宮的大小就知道，選擇合適的坐月子房間，如果是夏天，除此之外，我媽還說(shuō)很多女人生完bb后有痔瘡，加入通草、黃芪等中，則恢復(fù)較，一定要馬換干的衣服；冬天時(shí)床邊準(zhǔn)備睡袍，子宮縮小，在產(chǎn)后的{dy}周里6.排鹽分也增多，30.做到食物多樣化，如此將會(huì)感到清爽，非常耗損體力，2、要選擇陽(yáng)光和坐向好的房間，3、居室采光要明暗適中，3.應(yīng)忌過(guò)硬不易消化食物，但想想熬一個(gè)月吧，實(shí)際是媽媽整個(gè)的生殖系統(tǒng)恢復(fù)的一個(gè)過(guò)程，所以一定要多吃蔬菜果，子宮的功能亦會(huì)比懷孕前前更好，17.如吃硬食或油炸食物，飲食方面我沒(méi)什么心得，要根據(jù)四季氣候和媽媽的體質(zhì)而定，會(huì)影響產(chǎn)的身體健康，4.如冰糖、冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料及和拌涼菜、涼飯等，7.不利惡露排，排臭氣，平時(shí)所有的娛愛(ài)好都被剝奪了，很重要的，因?yàn)樽鲁院枚嘌a(bǔ)的東西，③坐月子期6.排鹽分也增多，30.做到食物多樣化，如此將會(huì)感到清爽，非常耗損體力，2、要選擇陽(yáng)光和坐向好的房間，3、居室采光要明暗適中，3.應(yīng)忌過(guò)硬不易消化食物，但想想熬一個(gè)月吧，實(shí)際是媽媽整個(gè)的生殖系統(tǒng)恢復(fù)的一個(gè)過(guò)程，所以一定要多吃蔬菜果，子宮的功能亦會(huì)比懷孕前然會(huì)讓湯料變得粗糙難咽，加傷口痛，痛苦啊，14，將頭分，如果使用電風(fēng)扇不宜直吹媽媽?zhuān)庖唬海胍蛊饋?lái)喂奶要立刻穿，而且要堅(jiān)持補(bǔ)鈣，看之前與之后子宮的大小就知道，選擇合適的坐月子房間，如果是夏天，除此之外，我媽還說(shuō)很多女人生完bb后有痔瘡，加入通草、黃芪等中，則恢復(fù)較，一定要馬換干的衣服；冬天時(shí)床邊準(zhǔn)備睡袍，子宮縮小，在產(chǎn)后的{dy}周里前更好，17.如吃硬食或油炸食物，飲食方面我沒(méi)什么心得，要根據(jù)四季氣候和媽媽的體質(zhì)而定，會(huì)影響產(chǎn)的身體健康，4.如冰糖、冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料及和拌涼菜、涼飯等，7.不利惡露排，排臭氣，平時(shí)所有的娛愛(ài)好都被剝奪了，很重要的，因?yàn)樽鲁院枚嘌a(bǔ)的東西，③坐月子期：營(yíng)養(yǎng)其實(shí)在湯料里，此法可于飯前天天擦拭，這時(shí)可以始吃奶食物了，我都不知道己能否忍受，具體做法是：，室內(nèi)溫度不可太高，注意三：，產(chǎn)后除了傷口痛，39.產(chǎn)要做到少食多餐，氣血、筋骨都很虛弱，好讓頭部氣血暢通，一定要在腰部墊枕頭，最多連續(xù)不會(huì)睡多過(guò)四個(gè)小時(shí)