典雅的芭蕾舞;
課程說明:芭蕾舞是“萬舞之源”,即所有舞蹈的基礎(chǔ),針對成人零基礎(chǔ)進行芭蕾基本功訓(xùn)練,包含壓腿、橫叉豎叉、開肩、壓后背等軟開度形體訓(xùn)練,選修足尖課、劇目課等。適合喜歡舒緩風(fēng)格,慢節(jié)奏的舞蹈愛好者;對拉伸線條、糾正體態(tài)、塑形ss、提升氣質(zhì)有明顯效果。
現(xiàn)在很多都市人都是坐著工作,很少運動。可是這樣一來又怕長胖,芭蕾的基本動作中有不少肩背和手臂的動作,特別適合辦公室的白領(lǐng)來松弛緊張的肩背。學(xué)跳芭蕾舞不如繪畫及唱歌般快捷,要跳得好,不是一朝一夕的事,需要女生持續(xù)不間斷的練習(xí),可練習(xí)耐性和意志。現(xiàn)今芭蕾舞揉合古典芭蕾舞,現(xiàn)代舞及土風(fēng)舞,這不單提升學(xué)習(xí)芭蕾舞的常識及樂趣,亦可擴闊其思維規(guī)模。還可以增強女生的勇氣和自信心。芭蕾練習(xí)亦可以安排不同的模仿訓(xùn)練,不僅使學(xué)員們感受到歡快活潑的氣氛,而且可以從各種動態(tài)的平衡出發(fā),提升全身性的肌肉和骨骼的協(xié)調(diào)能力。