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心理素質拓展訓練的基本內涵
素質，般指的身心格中那些基本的、恒穩的、自然表現出來的品格。它是先天因素、影響和自我修煉的產物。它表現為身心方面的優點或格方面的優勢。
現代素質教育和認知心理觀點，素質應包括的心理素質、身素質和品德素質。而事實和經驗則告訴我們，作為個的基本素質，應包括以下品格：
1、 身強健，應協調而敏捷（身范疇）
2、 自信心強，敢于擔當（心理范疇）
3、 很強的求知欲和平衡感（心智范疇）
4、 悲天憫（情感范疇）
這些品格存在于幾乎是每個的身或內心中，而謂的“拓展”，即指能夠強烈影響著的素質成長的四個互動的過程：激、調整、升華和增強。
大學生心理素質拓展是通過精心創設特殊情境中的系列融合運動、趣味和心理等元素的活動，激大學生的潛能，磨練學生的意志力，打破心理極限，挑戰自我，培養邏輯思維能力和團隊合作精神，增強目標意識和謀略意識，塑造健的格。
心理拓展訓練的有項目都以能活動為引導，引出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員身心的投入。沒有活動就沒有訓練。
活動的綜合現在兩個方面：，個完整的素質拓展訓練，是涵蓋開潛能、認識自我、熔鑄團隊精神、增強意志力等幾方面內容，是有系列的項目有機組合而成的；二，有時個項目可能包含好幾方面的訓練內容，比如穿越電網，可以培養團隊精神，也可以磨練學員的意志，激潛能等等；“圈到底”，既驗學員的溝通和交流的能力，也有利于增強團隊合作精神。

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