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心理素質拓展訓練的基本內涵
素質，般指的身心格中那些基本的、恒穩的、自然表現出來的品格。它是先天因素、影響和自我修煉的產物。它表現為身心方面的優點或格方面的優勢。
現代素質教育和認知心理觀點，素質應包括的心理素質、身素質和品德素質。而事實和經驗則告訴我們，作為個的基本素質，應包括以下品格：
1、 身強健，應協調而敏捷（身范疇）
2、 自信心強，敢于擔當（心理范疇）
3、 很強的求知欲和平衡感（心智范疇）
4、 悲天憫（情感范疇）
這些品格存在于幾乎是每個的身或內心中，而謂的“拓展”，即指能夠強烈影響著的素質成長的四個互動的過程：激、調整、升華和增強。
大學生心理素質拓展是通過精心創設特殊情境中的系列融合運動、趣味和心理等元素的活動，激大學生的潛能，磨練學生的意志力，打破心理極限，挑戰自我，培養邏輯思維能力和團隊合作精神，增強目標意識和謀略意識，塑造健的格。
心理素質拓展訓練以團隊為活動對象，般活動數在10以60以下，般是要分成若干個小組，小組成員在10-20之間。在教官的團隊配合下，也可以組織大型的團隊訓練，數可達到幾百。
在關注群的同時，并沒有忽視個。而更能在非特殊的情況下，關注個。在項目類型，可分為個挑戰項目、雙協作項目、團隊合作項目。在這種群的活動中，個的參與機是均等的。有些有心理問題的學員，可能羞于表現，這時，可以充分利用個均等參與的原則，以群的力量支持和鼓勵這類學員參與。

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