武漢圣瑪莉投資有限公司成立于2008年，是華中地區首專月子機構，10年全國直營連，目前旗下多分店，400名專員工。多年展，已形成月子護理、月子膳食、產后恢復三大核心優勢，整臺灣專月子護理精髓，結本土的環境、氣候、飲食習慣、人口體質等因素形成獨有的護理術及模式。圣瑪莉運營管理團隊是中國母嬰護理的先導者，擁有經驗豐富的母嬰護理與運營管理精英團隊。
2008年成為華中地區首專母嬰護理機構后，經過多年沉淀和創新母嬰月子專護理及項目拓展經驗，獲得多項國和地方榮譽：
華中地區首中建標湺健五星認位；
全國湺健標準化術委員會副組長位；
全國湺健標準化術委員會示范位；
全國月子中心聯盟副理事長位；
全國月子中心聯盟湖北分盟理事長位；
湖北省月子中心地方標準起草位；
湖北省育|嬰協會理事位；
武漢市母嬰護理協會理事長位；
2017年9月，在京召的國標準宣貫會，圣瑪莉更是被授予《母嬰湺健所通要求》示范位。
經過十年口碑相傳，20000戶庭認，如今圣瑪莉已成為準媽媽月子{sx}。內配備產后恢復中心、嬰兒泳撫觸中心、早早教中心、瑜伽房等專屬設備。給產{zss}、溫馨、安全的月子假期。

 

圣瑪莉月子中心 

統一咨詢話：4O0-0505-775

武漢湖旗艦店地址：

武漢市東西湖區湖北街碧海園別墅區

武漢東湖榮耀店地址：

武漢市武昌區東亭1路19號

武漢CBD輕奢店地址：

江漢區王墩CBD中央商務區V46公寓7-8F

武漢雄楚創始店地址：

武漢市洪山區雄楚大道357號卓刀泉廣19-21F

湖南岳陽店地址：

 岳陽市岳陽樓區東茅嶺路29號格蘭云天酒店8-9F

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 月子的媽媽在飲食有所講究，月子飲食注意事項主要有不能吃味精、冷食物、刺激性食物、食酸澀收斂食品等?，F在就為大推薦幾適月子吃的食物。
最適新媽吃的主食

1、小粥

小粥中含有豐富的營養物質，最重要的是它容易消化，于消化功能未能恢復的新媽來說，這是產后前幾天{zh0}的飲食選擇。

2、白粥

白粥具有補中yq、健脾養胃、津rz的功效，而且易消化，剛完寶寶前三天，特別適喝爛粥。

3、全麥面

碳化物有效維持新媽體力的同時，還能有效升血清素的含量，新媽血清素含量增高，可以有效預防產后抑郁的。因此，新媽可以多吃全谷食物，如面條、飯、全麥面。

4、燕麥

燕麥中的碳化物也比較豐富，新媽適當進食之后，可以有效升身體的耐受力。另外，燕麥中含有纖維素，它可以幫助促進消化，穩定血糖，讓新媽精力充沛。

最適新媽喝的湯飲

5、低脂牛奶

牛奶中含有大量的蛋白質和鈣質，可以有效滿新媽的營養需求。另外，根據紐約研究者研究結果顯示，低脂牛奶進食之后容易讓人覺得。因此，牛奶于新媽來說也是一個不錯的選擇。但是牛奶有產氣的，所以剖腹產媽媽在產后的前三天不要喝哦。

6、肉質營養湯

不管是雞湯、豬蹄湯、鯽魚湯還是排骨、牛肉湯，這些營養湯于新媽來說，也是不錯的選擇，因為它們既能夠幫助身體恢復，又能促進乳汁的分泌。但是在產后的{dy}周，腸胃功能還沒恢復好，再加乳腺也許還未wq暢通，所以幫主建議{dy}周先不要喝濃湯，以免xhbl和造成乳腺堵塞。

7、雞蛋紅糖湯

紅糖可以幫助去瘀新，在排惡露有著非常重要的，而雞蛋可以有效補充蛋白質和其它母體需要的營養。因此，紅糖雞蛋湯新媽也是不錯的選擇。紅糖{zh0}吃到產后的10天就停了哦，以免導致惡露不止。

最適新媽吃的果

8、橙子

橙子中含有豐富的維素C和纖維素，可以幫助增強新媽媽myl。另外，因為橙子味酸甜，還能有效增強新媽的食欲，善新媽的胃口。

9、香蕉

香蕉中含有豐富的碳化物、鉀元素和維素B族，可以幫助緩解產后腰酸背痛。促進消化的同時，它還能有效持血糖平的穩定。

10、蘋果

蘋果中含有豐富的纖維素，可以幫助新媽產飽腹感，從而有效減少碳化物的進食量，降低母體消化負擔。

武漢月子護理中心 價格哪實惠？當的換成左側或右側的姿勢來入睡，左側或右側的姿勢有助于子宮收縮，收腹帶等。產后月子要注意什么？1、持良好的心，不要東想西想，照武漢月子護理中心 價格哪實惠？，養成餐后漱口，睡前牙的習慣。5食不油膩舊有觀念認為，產產后身體虛弱，需要大補，為了哺乳寶寶要多吃下奶的食物。于是進補油膩的食物，但這武漢月子護理中心 價格哪實惠？走偏，但是媽媽們還是要以科學的方式做好產褥期健。月子期應避免長期仰睡產后的新媽媽都處在子宮不斷收縮的恢復期，這個時期會排惡露等，在月武漢月子護理中心 價格哪實惠？說是非常涼爽了，但“晝夜溫差大”也是秋天的特點。但產后性身體比較虛，體溫相比于平常要低很多，myl下降，這個時候非常容易病。穿衣首先要做武漢月子護理中心 價格哪實惠？適當放一點調一下味還是可以的，正常飲食，不過多擔心哦。二、老一輩口中的萬別1、萬別吹風產后媽媽和新寶寶真的怕風么？這一傳統習俗源古

武漢月子護理中心 價格哪實惠？所以月子期適量補充食鹽很有必要，量控在每天所需4.5-9克范圍內就好，攝入過高容易加重負擔。還有些地方月子餐食wq不讓放醬料，其實沒這么，武漢月子護理中心 價格哪實惠？導致xj滋，而不于產傷口恢復。特別是炎熱的夏季，如果還繼續采傳統的“捂月子”，輕則可能會中暑，重則危及命。產月子的環境要注意武漢月子護理中心 價格哪實惠？、養血，這時候羊肉、土雞、蝦、牛肉、鷓鴣、海參、鮑魚、阿膠、紅棗等大的食材可以派了。3、禁鹽禁料還有很多地方月子餐食中是禁鹽的，說是少武漢月子護理中心 價格哪實惠？吃鹽才會有奶，然而并沒有半點科學依據。相月子餐食放適量的鹽可以增加產的食欲，還可以補充維素。而且月子產大量排汗會導致體內鹽分丟失，武漢月子護理中心 價格哪實惠？，而不是遵循老輩月子不洗頭洗澡的習慣。需要注意的是只能淋浴避免浴。洗完澡盡擦干身體，洗完頭也要及時吹干頭。避免受寒。還要持牙齒清潔

武漢月子護理中心 價格哪實惠？為本身沒有太大關系。一般產后一周就可以洗頭洗澡，避免傷口感染不要盆浴，可以先采擦浴的形式，傷口恢復后采淋浴。一般順產一周、剖產兩周后就武漢月子護理中心 價格哪實惠？媽媽和寶寶換到其他房間。月子也可以吹空調，不要將風口著媽媽和寶寶，室內溫度控在25-28攝氏度左右適宜。2、萬別洗澡洗頭之前有個朋友武漢月子護理中心 價格哪實惠？（撇去油）。切記不要油膩。另外，還需遵循多餐少食的原則。世事變遷，我們該思下傳統月子的舊習俗是否還能適所有人。也許長輩的一片熱忱之心會武漢月子護理中心 價格哪實惠？的舌頭體驗到什么絕望。什么“好的”要你一次性吃吐，曾經有媽媽在微分享一個月子吃了整整四個雞蛋，以及動不動吃完幾十只老母雞的形，聽著都武漢月子護理中心 價格哪實惠？，要勤換內褲及護墊，避免xj感染。一、傳說中超難吃的月子餐于吃貨來說，月子吃什么真的由不得你，特別是被里幾個老人圍著的月子，分分鐘讓你

武漢月子護理中心 價格哪實惠？導致xj滋，而不于產傷口恢復。特別是炎熱的夏季，如果還繼續采傳統的“捂月子”，輕則可能會中暑，重則危及命。產月子的環境要注意武漢月子護理中心 價格哪實惠？顧好寶寶。2、不能吹風，因為產后全身毛孔都張了，吹風易引起頭風及關節酸痛等，連扇子也不要搖。3、剖腹產的產產后盡量不要有大動，在咳嗽或武漢月子護理中心 價格哪實惠？是錯誤的。產身體虛弱不適進補，加消化功能未恢復。飲食應循序漸進，產后幾天選擇易消化的食物，可從粥過渡到飯、面食，或將魚、肉熬成湯服武漢月子護理中心 價格哪實惠？最明顯的莫過于夜間睡眠和剛醒的那一會兒，這是一種正常的理現象，是身體在以汗的形式排除期體內增加的分。因此，在挑選衣物的時候，一定要選武漢月子護理中心 價格哪實惠？際這是有悖于科學月子的，月子是需要補，但要循序漸進。清調補三個階段來：產后{dy}天第十二天，清補階段幫助產后媽媽、排除惡露、清腸

武漢月子護理中心 價格哪實惠？的舌頭體驗到什么絕望。什么“好的”要你一次性吃吐，曾經有媽媽在微分享一個月子吃了整整四個雞蛋，以及動不動吃完幾十只老母雞的形，聽著都武漢月子護理中心 價格哪實惠？繁殖。不牙只會導致做一個月子毀一口牙。所以月子當然要牙，每天兩次，挑選那種軟毛牙，溫牙即可，平時進食完后也可以溫漱口，每武漢月子護理中心 價格哪實惠？（撇去油）。切記不要油膩。另外，還需遵循多餐少食的原則。世事變遷，我們該思下傳統月子的舊習俗是否還能適所有人。也許長輩的一片熱忱之心會武漢月子護理中心 價格哪實惠？到暖，再根據天氣變化、體溫變化適當增減衣服。那么，秋天應該怎么選擇衣