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早中晚期都要補 孕婦補鈣應酌量按時
科學研究顯示,孕婦在孕早期、孕中期及孕晚期每天鈣的適宜攝入量分別為800毫克、1000毫克及1200毫克。根據第三次全國營養調查顯示,我國人均每日鈣攝入量僅為405mg,占所需量的一半不到。由此可見,孕婦早中晚期都應補鈣。孕產期媽媽補充的鈣質是否充足,將直接影響寶寶的身體健康。因此,孕產期媽媽應額外進行鈣質補充,滿足自身及寶寶生長發育需要。