補(bǔ)鈣越補(bǔ)越少?不如試試添加維生素K2
中國(guó)人群骨質(zhì)疏松癥防治手冊(cè)2013年版》顯示,維生素K2是人體骨和鈣代謝的必需物質(zhì),在骨和鈣代謝中發(fā)揮著關(guān)鍵及決定性的作用。對(duì)于中老年來說,由于膳食中補(bǔ)充的維生素K2含量嚴(yán)重不足,大幅增加了骨質(zhì)疏松發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。
在第十三屆國(guó)際骨質(zhì)疏松研討會(huì)上,我國(guó)較早研究骨質(zhì)疏松的專家劉忠厚教授指出:“過去,我們強(qiáng)調(diào)用補(bǔ)鈣和維生素
D3的方式來防治骨質(zhì)疏松,但隨著科技的發(fā)展和對(duì)成骨機(jī)制研究的深入,現(xiàn)在強(qiáng)調(diào)在補(bǔ)鈣和維生素
D3的同時(shí),還要補(bǔ)維生素
K2。只有鈣、維生素
D3和維生素
K2三種元素聯(lián)合,才能相輔相成,對(duì)防治骨質(zhì)疏松起到幫助作用。
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補(bǔ)鈣越補(bǔ)越少?不如試試添加維生素K2