要少吃堅硬的食物：人的牙齒上包有一層琺瑯質。人若經常吃一些堅硬的食物，會使這層琺瑯質因過度磨損而受到破壞，甚至使深層的牙本質暴露在外，使牙髓神經失去保護。這不僅易使人患牙本質過敏癥（倒牙），還容易引發等比較嚴重的牙病醫。另外，人的牙齒磨損嚴重還會造成牙齒的向前移位，導致人的臉形發生改變，從而影響人的容貌。因此，老年人應盡量少吃檳榔、甘蔗、榛子等堅硬的食物，更不能用牙齒去啟瓶蓋、拔釘子，以防止牙齒受到損害。

種植牙與傳統修復方式相比區別有哪些？

修復原理不同：

傳統烤瓷牙修復要先把患牙兩邊的健康鄰牙磨小，做一個橋體，來支撐缺失牙的修復，不能自行摘戴；傳統的活動假牙它是靠卡環和基托固位，可以做單顆甚至全口，患者可自行摘戴；種植牙是將人工牙根植入缺牙區的牙槽骨內，經過3～6個月后，當人工牙根與牙槽骨密合后，再在人工牙根上部安裝牙冠，修復效果穩固。

為什么牙齒會松動？其實牙齒猶如一棵牢牢長在泥土(牙槽骨和牙齦相當于牙齒生長的土壤里面的樹木，樹干立在地面上，樹根深深埋在泥土里。

只是牙根和牙槽骨之間是由千萬根彈性纖維牽拉著的。這些把牙根懸掛在牙槽骨中間的纖維，醫學上稱它為牙周膜。牙周膜長期受到慢性炎癥的刺激，使牙周膜纖維逐漸變性破壞。當這些支持牙齒的牙周組織逐漸被破壞后，牙齦出現萎縮，牙槽骨出現吸收，牙齒就會出現松動現象。