慢性腰肌勞損起初并不起眼，往往不受重視，但一旦反復發作之后，則會令人寢食難安……

這類病癥多見于長期保持坐或立一種姿勢工作的人，從臨床癥狀和檢查結果就可以確診。

◆長期反復發作的腰部酸痛或脹痛，有的表現為刺痛或灼痛。

◆勞累時加重，休息時減輕；適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。

◆不能堅持彎腰工作。彎腰過久則疼痛加重，直腰困難。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。

◆陰雨天和潮濕、寒冷氣候時可使癥狀加重。

◆腰部可有壓痛點，也可以毫無壓痛。

◆腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數患者腰部活動稍受限。

◆化驗檢查無特征，χ線可排除骨疾病，或僅有結構缺陷，多無異常，少數可有骨質增生或脊柱畸形。

慢性腰肌勞損是以腰肌容易疲勞，出現疼痛為主癥的疾病。引發該病的主要因素有：

①積累性損傷；②急性腰扭傷zl不當；③腰椎先天性畸形；④體弱、內臟病變

若能早期就診，給予系統、規范的zl，糾正不良姿勢，進行合理的鍛煉，慢性腰肌勞損是wq可以zy的。但如果患病后不加重視，未予zl，或者是因為短期zl效果不佳而放棄zl，日積月累，可使肌纖維變性，甚而撕裂，形成瘢痕或粘連，則遺留長期慢性腰背痛，久后發展成腰椎間盤突出。

長期姿勢不良易使腰肌勞損

37歲的張女士在銀行工作。前段時間，她常常覺得腰部隱隱作痛。一開始，她以為是工作比較忙累的緣故，于是趁著zm好好休息了一下，疼痛就緩解了。可過不了幾天，疼痛又開始發作，一累了就痛得更厲害，甚至連腰都彎不下。丈夫陪著她到醫院就診，經檢查，診斷為慢性腰肌勞損。在醫生的指導下，張女士通過服用xy止痛藥、中藥，理療am，體育煅煉，并且注意坐姿，腰部注意保暖，調理飲食，3個月后癥狀終于得到了緩解，但是始終無法徹底根治，反復發作，十分煩惱。

臭氧技術在zl腰肌勞損疾病上的新療法

絕大多數患者采用理療、推拿、封閉、yw等綜合療法都能zy有一定療效，可緩解疼痛。手術zl僅適用于對各種非手術zl無效的患者，且創傷、痛苦大，手術費用高。

臭氧zl技術中的“臭氧髓核消融術”讓眾多疼痛患者倍感驚訝，據臭氧技術專家王廣俠院長介紹：這項技術是目前歐洲比較盛行的療法；在國內開展以來，也取得了顯著的成效。醫用臭氧作為一種獨特的物質，只對椎間盤中的髓核發生作用，zl時不會破壞周圍組織，術后更有利于腰椎間盤的穩定性；僅以一支細針穿刺、微創介入的方法，極大地提高了安全性，而不開刀手術就使患者的痛苦大幅降低，恢復時間也短。該項技術的科學性與可靠性，受到眾多腰肌勞損患者的信賴。

盤內注射原理：臭氧具有極強的氧化能力，同時還有ky和鎮痛作用。將它注射入突出的椎間盤髓核組織內可以瞬間氧化髓核組織內的蛋白多糖及破壞髓核細胞，使蛋白多糖的功能喪失，細胞產生蛋白多糖減少，髓核組織的滲透壓不能維持，導致水分喪失而萎縮，從而降低椎間盤內壓力，xc對神經根的壓迫。

盤外注射原理：突出的髓核及纖維環壓迫硬脊膜、神經根及周圍靜脈，引起回流障礙，出現滲出和組織水腫。纖維環斷裂后釋放的糖蛋白和β蛋白等作為抗原物質，使機體產生免疫反應，形成無菌性炎癥。臭氧可刺激氧化酶過度表達，中和炎癥反應中過量產生的反應性氧化產物，拮ky癥反應中的免疫因子釋放，擴張血管，改善回流，減輕神經根周圍的水腫。總之盤內溶核盤外注射拮抗無菌性炎癥讓椎間盤達到真正zl的目的。

臭氧局部注射

軟組織疾病的原理；腰肌勞損、肩周炎等軟組織的急慢性損傷主要是造成無菌性炎癥才引起癥狀。病變局部注射臭氧，利用臭氧拮抗無菌性炎癥炎鎮痛的作用，改善不適癥狀。梨狀肌綜合征zl目的是要緩解梨狀肌的充血、水腫、痙攣和增生肥厚{dy}系列急、慢性無菌性炎癥過程，解除其對坐骨神經的刺激和壓迫，利用臭氧zl無菌性炎癥，不僅能迅速止痛，而且在減少組織充血、促進水腫消散、改善功能從而達到zl目的。將臭氧注入腰大肌及椎旁間隙用于zl腰肌勞損、腰腿疼、急性腰扭傷效果顯著，采用頸椎旁肌肉注射臭氧zl頸痛及頸僵直，有效率為87.5％。

專家提醒：選擇療法是關鍵，但要謹記三分治，七分養

除了選擇恰當的zl方法的同時，xc致病因素慢性腰肌勞損一般有長期反復損傷的病史，所以，zl的首要問題就是xc病因，如改善工作體位、姿勢、加強鍛煉增加有針對性的體育療法緩解肌肉痙攣，改善血液循環，避免彎腰過久等。

zl腰肌勞損，不可不重視預防，所謂“三分在治，七分在養”，很多患者在zl后，雖然能恢復正常工作，但仍需繼續保養，否則容易復發。

平時要注意保持良好的姿勢：抬頭平視，收腹挺胸，維持脊柱正常的生理弧度。長期在辦公室工作的人，要注意糾正不良姿勢，經常變換體位，避免使腰部在同一姿勢下持續過長時間。

起居避免過度勞累。防止腰部受風寒和潮濕，不要洗冷水浴或過長時間呆在冷氣房內，應該睡硬板床或者比較硬的床墊。起床后要適當做一些腰部運動。避免彎腰提重物。

運動在腰背部酸痛癥狀緩解以后，應當積極加強腰背部肌肉的鍛煉。運動應適量，量力而為，太極拳、五禽戲、健身操等傳統健身方法可經常參加。運動前應做好準備活動，防止突然用力使腰部扭傷。對單一工作姿勢的人，工作中要隨時抽時間活動，或用腰圍帶保護腰部。

飲食避免吃生冷的食物，如冰水等；盡量攝取蛋白質；可在湯里加一些有補肝腎作用的中藥，如杜仲、枸杞子和桑寄生等。

此外，慢性病、營養不良、肥胖者，要注意休息，加強zl。病后初愈、妊娠期、分娩后、月經期應注意休息，避免過勞。腰部急性扭傷后，應及時徹底zl。

三氧創始人：王廣俠