片的沒吃過,之前一直喝粉的。臉不過敏了。自己沒覺得,不過別人都夸我皮膚好。堅持喝吧,為了這張臉。還有,我買的“正百健康營養(yǎng)站”家的東西又便宜又好,真的不是他們吹出來的啊。你的皮膚油的話{zh0}是問問他們,但是我想膠原蛋白肯定多少有點效果。
湯臣倍健的沒吃過,我吃的是伊楽瑞DHC的,一般{yt}五克就可以了睡前或者早起空腹都行