掉發嚴重怎么辦：你是在jf的夜貓子嗎？小心脫發找上你哦！
脫發的兩種行為習慣
1、經常性熬夜
精神壓力過大、sm是導致女性脫發另一常見病因。這種情況能在不經意間讓頭發慢慢“衰老”。郭慶說，精神緊張、焦慮或嚴重sm等均能致使神經功能紊亂，mxxg持續處于收縮狀態，毛囊得不到充足的血液供應，造成毛囊營養不良，導致頭發脫落。夏季晝長夜短，夜生活豐富，而一些年輕人經常熬夜，這會導致頭發生長周期縮短，出現脫發現象。
2、過度節食jf
與“jf熱”相伴而來的是脫發者不斷增多，其中20%-30%的人群為二三十歲的青年女性。jf者之所以脫發現象嚴重，是由于頭發中含有一種稱為魚朊的蛋白質及不少鋅、鐵、銅等微量元素，而jf的人蛋白質及微量元素攝入不足，這樣就易使頭發因嚴重營養不良而脫落。
脫發應采取綜合性的防治方法，否則zl比較麻煩：
①與精神因素有關者，首先要解除思想負擔，堅定zl信心，保持思想開朗，勞逸結合，以有利于頭發的生長；
②與感染病灶和內分泌功能失調有關者，應去除感染病灶和糾正內分泌功能失調；
③注意合理的營養，有利于頭發生長和保持頭發的顏色和光澤。經常食用富含B族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。zyxtf者，尤應少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物；
④科學護發十分重要。頭發應經常梳理，避免用堿性強的肥皂洗頭，{zh0}選用對頭皮和頭發無刺激的中性或弱酸性洗發劑，對油性頭發可用硫磺皂。洗發和燙發不宜過勤，燙發每半年1次為宜。洗發{zh0}每周1次。但對于干性頭發，可10～14天洗1次。洗發的水溫不宜過燙，洗發后，可適當搽些發乳，以保持頭發的光澤滋潤.
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