腦神經衰弱的飲食調理對于緩解癥狀很有益處，因此腦神經衰弱吃什么食物好的問題備受廣大患者的關注。專家表示，腦神經衰弱的飲食注意營養均衡、養心as，腦神經衰弱吃什么食物要特別講究。下面由石家莊新世紀醫院聞主任為大家推薦的幾種食物可助您調節并減輕神經衰弱的病情： 　百合米羹 　　生百合100——150克，蜂蜜50克，攪拌蒸熟，臨睡前半小時食之。適用于神經衰弱、睡眠不寧。 　　桂圓枸杞粥 　　桂圓肉15克、枸杞子10克、紅棗5枚、粳米100克，酸棗仁15克(煎汁去渣)，共煮成粥，晨起空腹和睡前各服一次。適用于血虛眩暈、耳鳴、sm等癥。 　　遠志棗仁粥 　　遠志、炒酸棗仁各10克，粳米50克，先將遠志、酸棗仁水煎去渣取汁，再與粳米煮成粥。晚間睡前當消夜食用，適用于血虛所致的驚悸、健忘、sm等癥。 　　核桃茯苓粥 　　核桃仁50克，茯苓25克，粳米100克。將核桃仁、茯苓研末，與粳米一同煮粥，可用食鹽與香油調味，早晚各服一次。適用于心脾兩虛所致的sm、健忘、多夢等癥。 　　芝麻核桃粥 　　黑芝麻、核桃仁各50克，桑葉60克，粳米100克。桑葉煎煮取汁去渣，芝麻、核桃仁研末，與粳米共煮成粥。加少許糖調味，早晚各服一次。適用與腎虛多夢、sm、腰痛等。 　　花生赤豆湯 　　鮮花生葉15克，赤小豆30克，蜂蜜2湯匙；水煎服，臨睡前飲服，可治sm癥 專家提示，神經衰弱癥的食療僅僅只能緩解神經衰弱的癥狀，但是不能從根本上zl神經衰弱，中醫zl神經衰弱是{zh0}的辦法，在飲食上或者行為上進行調節，這對患者的癥狀會有很大的幫助。 　　溫馨提示：以上是河北新世紀醫院專家對神經衰弱飲食療法的介紹，如果你采用飲食療法效果不好，建議運用純中藥養心益腦寧神劑zl，如果您還想更詳細的了解神經衰弱的日常飲食或者其他的病情的請直接來河北新世紀醫院就診或撥打專家熱線免費為您進行咨詢與解答！ 我們的聯系方式是： 網上咨詢QQ ：1186580233 1542851751 歡迎您撥打我們熱線電話：0311-85108803 0311-89250627 全國免費聯系電話：400-0799120 我們的網址： 地址:石家莊翟營南大街251號（裕華路與翟營大街交口東南角）