具不wq調查的結果來顯示，近年來強迫癥患者與日俱增，而具有強迫癥或是有強迫行為的患者占心理診所就診患者的20％，強迫癥越來越成為現代都市人群的“時尚病”怎樣才能緩解。 　　1．心理暗示：比如懷疑門沒鎖好，在{dy}次鎖好門后，站在門前，心里反復告誡自己：“我已經鎖好門了，現在轉身離開，沒事！”如此這樣反復念叨幾遍，并堅持這樣做下去，不用多久就會改正過去的毛病。 　　2．紙條提醒：在辦公桌醒目位置貼一張紙條，上面寫著“我已經做得很棒了！很好了！”提醒自己不要時時、處處、事事過于追求wm。 　　3．自我統計：做一個統計表格，查看自己{yt}下來，在哪些方面會重復強迫行為，記錄重復的次數，并給自己設立目標，要求自己逐漸減少強迫次數。 　　其實，強迫癥更多的是心理障礙，不是精神問題，通過這些心理zl小技巧，我們可以適當調整自己的情緒，緩解強迫行為。但是對于一些嚴重的強迫癥狀，還是應該求助于專業的醫師，不可諱疾忌醫，影響身體健康。 針對強迫癥河北新世紀醫院根據植物神經紊亂的復雜特點研究出一套有效zy的zl方法：中醫調心神 安五臟 心腦并治 心理疏導 綜合性的來調理疾病，特別推薦——百合清腦靜神劑系列組方來zl該病。一般用藥3-5tjx，一個療程各癥狀減輕，兩個療程輕度患者達到wq康復，用藥2-4個療程重度患者的全身癥狀消失達到zy的臨床特征。 以下是我們的聯系方式是： 網上咨詢QQ ：1542851751 歡迎您撥打我們熱線電話：0311-85108803 0311-89250627 全國免費聯系電話：400-0799120 我們的網址： 地址:石家莊翟營南大街251號（裕華路與翟營大街交口東南角）