強迫癥的發病原因主要還是由于患者在某一時期受過一定的刺激而使自身有著無法逾越的心理障礙，從而才產生的強迫癥狀。那么強迫癥患者怎樣自我控制疾病？ 　　1.輕度強迫癥要控制病情最首要的一點就是樹立信心。強迫癥患者不能因為強迫癥狀表面上的難以控制而畏懼。其實強迫癥只是一種輕度的精神障礙，不會發展成重度精神病，而且自我控制是可以實現的。 　　2.在強迫癥發病時可以進行意志控制和注意力轉移。一般情況下，患者只要堅持正常的學習和工作，使生活節律緊湊有序，強迫癥狀是不會出現的。但如果突然出現，也可以通過注意力的轉移阻止其對自己造成影響。比如，可以在手腕套上橡皮筋，當出現強迫觀念時，即拉彈橡皮筋至有痛感，直到強迫觀念消失為止。除了橡皮筋，還可以通過大聲唱歌、和別人說話等方式中斷強迫癥狀。 　　3.輕度強迫癥患者要注意培養自己的興趣愛好，將生活的重心放在有意義的事情上。讓自己時刻感到充實、愉快，盡量避免令自己陷入焦慮、抑郁、無望等不良情緒和心境中。要知道，強迫癥的發病與不良情緒有著密切的關系。 　　4.dx承諾：從小處做起盡管增強控制力的最重要的環節解決了，但遏止住喪失控制力的進程仍需要一點：立即去做。因為，每一個強迫癥狀對應著的神經回路是無法消失的，只能靠新的思維打造更強大的新神經回路，用新的神經回路去戰勝舊的神經回路。 　　喪失自控力的重建過程需要耐心，更需要忍耐，強迫癥患者朋友一定要持之以恒，時刻保持信心。若是遇到困境還可及時借助外援(家人、朋友、zl者、心理專家)來克服。 針對強迫癥河北新世紀醫院根據植物神經紊亂的復雜特點研究出一套有效zy的zl方法：中醫調心神 安五臟 心腦并治 心理疏導 綜合性的來調理疾病，特別推薦——百合清腦靜神劑系列組方來zl該病。一般用藥3-5tjx，一個療程各癥狀減輕，兩個療程輕度患者達到wq康復，用藥2-4個療程重度患者的全身癥狀消失達到zy的臨床特征。 以下是我們的聯系方式是： 網上咨詢QQ ：1542851751 歡迎您撥打我們熱線電話：0311-85108803 0311-89250627 全國免費聯系電話：400-0799120 我們的網址： 地址:石家莊翟營南大街251號（裕華路與翟營大街交口東南角）