焦慮癥是一種功能性或心理障礙，身體各系統(tǒng)并無疾病，也沒有任何危險(xiǎn)性，不會(huì)危及生命。 那么，焦慮癥的自我防治方法是什么？ （1） 應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到本病并非為器質(zhì)性疾病，對(duì)生命更無威脅。因此，精神上不必有壓力，心理上無須有負(fù)擔(dān)。 （2） 要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，病者應(yīng)該相信自己，相信所擔(dān)憂的事是沒有根據(jù)的，經(jīng)過適當(dāng)?shù)膠l，此病是可以zy的。 （3） 在醫(yī)生指導(dǎo)下，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒和自我控制的方法，諸如心理松弛、轉(zhuǎn)移注意力、排除雜念、思想入靜，以達(dá)到任其自然、泰然處之的境界。這項(xiàng)對(duì)于緩解焦慮癥狀大有裨益。 （4） 學(xué)會(huì)正確處理各種生活應(yīng)激事件的方法，增強(qiáng)心理防御能力。培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好，使心情豁達(dá)開朗。 （5） 在可能的情況下，爭(zhēng)取家屬、同事、組織上的關(guān)照、支持，解決好可引起焦慮的某些具體問題或處境。 （6） 適當(dāng)用些抗焦慮*，如安定10毫克，每晚口服一次；多慮平25毫克，每日兩次，口服；或氯丙咪嗪25毫克，每日兩次，口服。 溫馨小貼士：此外如您想更詳細(xì)些的了解關(guān)于焦慮癥的話或者其他的病情的請(qǐng)直接來河北新世紀(jì)醫(yī)學(xué)院就診或致電專家熱線免費(fèi)為您進(jìn)行咨詢與解答！ 以下是我們的聯(lián)系方式： 網(wǎng)上咨詢QQ ：1075773632歡迎您撥打我們熱線電話：0311-85108803 全國(guó)免費(fèi)聯(lián)系電話：400-0799120 我們的網(wǎng)址： 地址:石家莊翟營(yíng)南大街251號(hào)（裕華路與翟營(yíng)大街交口東南角）