焦慮癥是一種功能性或心理障礙，身體各系統并無疾病，也沒有任何危險性，不會危及生命。 那么，焦慮癥的自我防治方法是什么？ （1） 應充分認識到本病并非為器質性疾病，對生命更無威脅。因此，精神上不必有壓力，心理上無須有負擔。 （2） 要樹立戰勝疾病的信心，病者應該相信自己，相信所擔憂的事是沒有根據的，經過適當的zl，此病是可以zy的。 （3） 在醫生指導下，學會調節情緒和自我控制的方法，諸如心理松弛、轉移注意力、排除雜念、思想入靜，以達到任其自然、泰然處之的境界。這項對于緩解焦慮癥狀大有裨益。 （4） 學會正確處理各種生活應激事件的方法，增強心理防御能力。培養廣泛的興趣和愛好，使心情豁達開朗。 （5） 在可能的情況下，爭取家屬、同事、組織上的關照、支持，解決好可引起焦慮的某些具體問題或處境。 （6） 適當用些抗焦慮*，如安定10毫克，每晚口服一次；多慮平25毫克，每日兩次，口服；或氯丙咪嗪25毫克，每日兩次，口服。 溫馨小貼士：此外如您想更詳細些的了解關于焦慮癥的話或者其他的病情的請直接來河北新世紀醫學院就診或致電專家熱線免費為您進行咨詢與解答！ 以下是我們的聯系方式： 網上咨詢QQ ：1075773632歡迎您撥打我們熱線電話：0311-85108803 全國免費聯系電話：400-0799120 我們的網址： 地址:石家莊翟營南大街251號（裕華路與翟營大街交口東南角）