更年期女性是一個長期被大家遺忘的群體,更年期對90%以上的女性都會造成近期和遠期健康影響。隨著生活質量的提高,女性平均壽命可達75歲甚至更高,這意味著人生超過1/3的時間將從更年期階段開始。但是,女性對更年期卻存在著誤解。
誤解一:體重會增加。調查發現,一半以上的受訪者認為更年期的女性體重會增加。事實上,并不是所有女性都會在這個時期“發福”。這是因為女性絕經后體內的能量代謝率下降,消耗掉的能量的確比以往減少。但研究表明,如果一直堅持著合理的飲食和規律的運動,更年期女性的體重wq可以保持如少女一般。
誤解二:記憶力下降。46%的女性認為自己記憶力下降與更年期有關。其實,記憶力下降與年齡增長有關,衰老的過程中大腦會逐漸萎縮,男女都一樣。
誤解三:雌js減少對身體不會有影響。55%的受訪女性如此認為。多項研究證明,女性失去雌js保護之后,會增加心臟病、骨質疏松、糖尿病、結腸癌等的風險。
誤解四:更年期最抑郁。將近90%的人認為在女人的一生中,更年期是最容易發生抑郁的時期。但是,多項調查表明,由于現代生活壓力,30多歲的女性抑郁的比例遠遠高于更年期女性。
誤解五:每個女人都會出現明顯的更年期癥狀。調查顯示,在45—55歲的女性中,15%—25%的女性無明顯異常感覺,75%—85%的女性可出現或輕或重或多或少的臨床癥狀,只有15%的人因癥狀嚴重需要zl。
誤解六:50歲左右才到更年期。超過50%的女性這么認為。事實上,女性更年期的平均年齡是45—55歲,但近年來有提前的趨勢,1%的女性40歲甚至更早就進入更年期。
誤解七:更年期持續不會超過5年。63%的人認為更年期最多會持續5年。但實際情況是,這個過程會持續6—14年。
誤解八:xingyu減退。事實上,xing行為是一種生理和心理的綜合產物,人類的xing行為wq可以不與性js水平平行,因此,不少女性在50歲以后xing欲反而增強。
溫馨小提示:目前中國更年期女性已達1.6億,中國更年期女性人數已躍居世界sw。10月18日是世界更年期關懷日,有關專家呼吁,全社會要關注和重視更年期女性身心健康,女性若有更年期綜合征,越早zl效果越好。
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