良好的睡眠能解除疲勞，偶爾一兩天睡不著問(wèn)題不太大。值得提醒的是，如果sm連續(xù)兩三周仍得不到改善，就會(huì)出現(xiàn)情緒低落、焦躁不安等不良狀況，{zh1}導(dǎo)致抵抗力下降，出現(xiàn)身體、心理疾病。 “天氣轉(zhuǎn)涼，很多患者來(lái)看sm，一檢查才知道得了抑郁癥”。sm是一種持續(xù)相當(dāng)時(shí)間的睡眠的質(zhì)或量的令人不滿意的癥狀，入睡困難、睡眠中斷易醒和早醒是sm患者最常見(jiàn)的癥狀。很多人對(duì)抑郁并不陌生，但抑郁癥不同于一般的“不高興”，它有明顯的特征，綜合起來(lái)有三大主要癥狀：情緒低落、思維遲緩和運(yùn)動(dòng)抑制。sm是抑郁癥和焦慮癥最常見(jiàn)的癥狀，但有了sm卻不一定就是得了抑郁癥或焦慮癥。sm與抑郁癥有著一定的聯(lián)系。研究資料顯示，sm是抑郁及焦慮癥的診斷性癥狀，sm可能是臨床抑郁的普遍早期癥狀，是誘發(fā)抑郁的直接病因。 非ywzl更好 老年人sm是多方面的，所以一旦出現(xiàn)sm癥狀應(yīng)及時(shí)到正規(guī)機(jī)構(gòu)檢查，找到適合自己zlsm的方法。“其實(shí)，很多時(shí)候綜合zl對(duì)sm患者能起到更好的療效。”而越來(lái)越多的患者也越來(lái)越重視睡眠的質(zhì)，特別是老年人，已開(kāi)始關(guān)注到枕頭對(duì)睡眠質(zhì)量的影響。而商家們也不失時(shí)機(jī)地加重了對(duì)枕頭功能的開(kāi)發(fā)，在枕頭中加入植物、中藥、甚至寒水石，達(dá)到養(yǎng)生保健、預(yù)防疾病的功效，儼然將枕頭升級(jí)成為保健“儀器”。據(jù)了解，目前市場(chǎng)上有種利用寒水石“吐納”原理，加入17味藥材和釹鐵硼磁石枕，能降低血壓、對(duì)頸椎疼痛、心腦血管疾病、頭暈、tt、神經(jīng)衰弱等有較好的作用。 對(duì)于sm者來(lái)說(shuō)，除了對(duì)癥zl外，平時(shí)也應(yīng)做到：生活有規(guī)律、心情愉快、積極進(jìn)行體育鍛煉。以音樂(lè)為療法的zl，沒(méi)有yw的副作用，也很適合老年人zlsm癥。 如您想了解的更詳細(xì)些請(qǐng)直接登陸我們的網(wǎng)址或致電專家熱線免費(fèi)為您進(jìn)行咨詢與解答！ 以下是我們聯(lián)系方式： 網(wǎng)上咨詢QQ ：1075773632 歡迎您撥打我們熱線電話：0311-85108803 0311-89250627 全國(guó)免費(fèi)聯(lián)系電話：400-0799120 我們的網(wǎng)址： 地址:石家莊翟營(yíng)南大街251號(hào)（裕華路與翟營(yíng)大街交口東南角）