女性更年期是每個(gè)婦女必然要經(jīng)歷的階段.下面我們河北新世紀(jì)醫(yī)院專家曲主任向你介紹一些平安度過更年期的建議： 1、家人應(yīng)給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵(lì)這一時(shí)期的婦女特別需要家人的理解與關(guān)心，尤其是要給予她們足夠的理解，原諒她們莫名其妙的壞脾氣，并給他們以鼓勵(lì)，使她們能夠平安地度過更年期。 2、自己要坦然面對更年期是一個(gè)正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認(rèn)識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時(shí)期的婦女要以樂觀與積極的態(tài)度對待老年的來臨，這有利于預(yù)防更年期綜合癥的發(fā)生。而且如果發(fā)生了，也可減輕癥狀和易于zl 3、定期去醫(yī)院體檢為預(yù)防更年期婦女患更年期綜合癥及其并發(fā)癥，這一時(shí)期的婦女應(yīng)定期到醫(yī)院做健康檢查，包括婦科檢查等，做到心中有數(shù)，發(fā)現(xiàn)病情及早zl。 4、加強(qiáng)營養(yǎng)，多做戶外運(yùn)動(dòng)更年期是身體老化的一個(gè)標(biāo)志，所以必須多補(bǔ)充營養(yǎng)食品，多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)要保證睡眠，這樣一些癥狀輕者即可獲得緩解。 河北石家莊新世紀(jì)醫(yī)院專家曲主任說，女性在步入更年期因月經(jīng)改變，直至{zh1}停經(jīng)會導(dǎo)致身體會發(fā)生一些癥狀，包括更年期高血壓、記憶力減退、脾氣暴躁、sm耳鳴、眼花、骨質(zhì)疏松、肥胖等，這會給更年期的婦女帶來很多不便，所以，我院采用“調(diào)心神、安五臟結(jié)合心理疏導(dǎo)，zl女性更年期 ”效果佳、沒有副作用、健康的zl女性更年期。如您有什么問題可以直接與河北新世紀(jì)醫(yī)院聯(lián)系或與在線醫(yī)生進(jìn)行聯(lián)系，我們將竭盡所能幫你解決眼前的煩惱與不安。 以下是我們的聯(lián)系方式是： 網(wǎng)上咨詢QQ ：1075773632 歡迎您撥打我們熱線電話：0311-85108803 0311-89250627 全國免費(fèi)聯(lián)系電話：400-0799120 我們的網(wǎng)址： 地址:石家莊翟營南大街251號（裕華路與翟營大街交口東南角）