烈日當頭的此時，冷飲成為了各類人解暑的常見食物，受到各類人群的喜愛。可是，你知道嗎？如果冷飲吃多了對我們的健康危害是很大的，一定要特別注意才行。下面具體了解了解吃冷飲要注意什么吧。


　　冷飲多吃的危害


　　造成胃腸功能的紊亂在炎熱的夏天吃大量冷飲，會引起胃腸道血管的突然收縮，血流減少，胃腸道正常的生理功能會發生紊亂。由于大量液體成分入胃，胃內的酸度會有所降低，sj作用減弱，更易誘發胃腸道炎癥。


　　降低食欲冷飲中主要成分不外乎糖、奶類，這些物質會有較高的熱量，可以補充人體對熱能的需要，但其他營養物質卻比較少。因而，大量吃冷飲以后，孩子的食欲會降低，正常飲食規律勢力被打亂，大量甜食入口易造成營養的不平衡。


　　誘發咽喉部炎癥大量吃冷飲，同樣使咽部血管收縮，血流減少，使局部抵抗力降低，上呼吸道的病菌會大量繁殖，引起咽喉部炎癥。


　　與此同時，吃冷飲需要注意哪些呢？


　　夏天吃冷飲的注意事項


　　一次不可以吃太多：吃冷飲的時候，一次不能吃的太多，不然會出現不良反應的。小孩這時候會ft，中老年人易引起心絞痛，正常的人可能會出現胃腸炎、喉痙攣及營養缺乏癥，還極有可能會損壞牙齒。


　　不可以吃太快：如進食過快，則易刺激內臟血管收縮，并使局部出現貧血狀態，減弱胃腸道的消化功能和sj能力。


　　不要在飯前飯后吃：飯前飯后吃影響食欲，由于冷飲溫度低，會造成胃腸道血管收縮，從而影響其消化吸收能力。


　　已融化冰淇林不可重放回冰箱：已經融化的冷飲切勿放冰箱冷凍后食用，重結晶過程會破壞冷飲原有的品質和營養成分。