現(xiàn)在的許多人都選擇晚婚晚育，飛速發(fā)展的時(shí)在進(jìn)步，生活壓力也越來(lái)越大，高齡孕產(chǎn)婦肩負(fù)的壓力也越來(lái)越大……
女人25歲是個(gè)分水嶺，過(guò)了這個(gè)年齡段，身體機(jī)能開(kāi)始走下坡路，肌肉逐漸失去力量與彈性，新陳謝也會(huì)減慢，免yi疫力開(kāi)始減退。
女人的最jia佳生育年齡是25歲，30歲以后會(huì)慢慢下降，35歲后會(huì)迅速下降，44以后，87%的女人就會(huì)失去受孕的能力。
女人在35歲后，受孕的機(jī)會(huì)就大打折扣，即使懷孕了也容易由于高齡產(chǎn)婦的原因而出現(xiàn)意外。
女人在25歲后遇到的這些生育“危機(jī)”，燕窩都可以助我們一臂之力
孕婦能不能吃燕窩？
懷孕了，可能感覺(jué)身子有點(diǎn)虛弱，所以想補(bǔ)補(bǔ)，很多孕婦朋友想到吃燕窩補(bǔ)身子，卻不知道孕婦能不能吃燕窩。
燕窩是tr滋補(bǔ)食品，其性味甘、平，對(duì)孕婦和產(chǎn)后婦女而言，補(bǔ)而不膩，沒(méi)有任何不良反應(yīng)。所以孕婦是能吃燕窩的。
孕婦吃燕窩是一人吃二人補(bǔ)，孕婦在懷孕初期需補(bǔ)充蛋白質(zhì)，輔助胎兒大腦發(fā)育。因?yàn)檠喔C含有豐富的活性蛋白，可促進(jìn)人體組織生長(zhǎng)，而且很容易被吸收，所以燕窩是孕婦和胎兒滋補(bǔ)的佳品。
在新加坡，有一半以上的孕婦食用各種燕窩美食，以確保未來(lái)的寶寶更健康，避免讓自己的寶寶輸在起跑點(diǎn)上。事實(shí)證明，孕婦在生產(chǎn)前兩三個(gè)月食用燕窩，不僅能使母親身體強(qiáng)健，而且能使未來(lái)的新生嬰兒更強(qiáng)壯、更白皙、更漂亮、更不易生病。
產(chǎn)后的婦女，要緩解哺育孩子的勞累，要恢復(fù)生產(chǎn)前窈窕的身姿，燕窩是最jia佳的tr滋補(bǔ)食品。
紅棗百合燕窩
懷孕初期，孕婦妊娠反應(yīng)較為強(qiáng)烈，紅棗能夠生津，減輕孕婦的妊娠反應(yīng)。而且紅棗、百合能讓孕婦清熱潤(rùn)肺，補(bǔ)xue血安shen神，減輕孕婦懷孕初期失mian眠的情況。
材料：
燕窩3-5克 紅棗3-5顆 百合若干 冰糖適量
做法：
1.將燕窩泡發(fā)、挑好洗凈、瀝干；將紅棗、百合洗凈，備用。
2.燕窩放進(jìn)燉盅里慢火燉10-15分鐘。
3.將紅棗、百合放入燉盅，繼續(xù)燉5分鐘。
4.冰糖放入燉盅，燉5分鐘即可食用。
