在日常膳食中，少吃糖及燒煮過度的蛋白類食物。并注意補充體內微量元素鉻、鈣。含鉻豐富的食物有：豆類、小麥、蛋、雞肉、豬肉、黃油。可將含鉻、鈣豐富的食物合理加入日常膳食中，以達到以飲食調節預防形成近視的目的。

食譜一（醫療假性近視）：

枸杞子10克，陳皮3克，紅棗8個，蜂蜜2湯匙。

將枸杞子、陳皮、紅棗放人鍋內，加水適量，用文火煮沸20分鐘，取頭汁，再加水煮，取二汁。

每日兩次。上午頭汁，下午二汁，fu時待溫后加蜂蜜1湯匙。

紅棗含有豐富的蛋白質、糖類、維生素A、維生素B、維生素C及鈣、磷、鐵等，具有增強肌肉力量的功效。枸杞子補益肝，陳皮開胃，增強食欲，加上營養又豐富的蜂蜜，對于因睫狀肌緊張而引起的假性近視及由于鞏膜脆弱而引起的軸向性近視都很對癥。

近視眼的護理關鍵是什么

1.在近視眼的術后護理中，部分近視眼患者有雙眼視力不勻或視物雙影等癥狀，為了預防近視眼患者的疲勞，可能需戴低度鏡片幫助看近。這些都是近視眼的術后護理恢復過程中可能出現的正常情況，并且每人的癥狀各不相同，癥狀出現的早遲和持續的時間長短也各不相同，請您不要為之擔憂。這也是近視眼的術后的護理注意事項之一。

2、近視眼患者一般在手術后2周內洗頭洗臉時不宜將水濺入眼內，不宜揉眼。

3、近視眼手術的護理應注意1月內勿游泳，近視眼患者不在眼部使用化妝品并避免異物進入眼內。睡覺時戴上眼罩，為了減輕近視眼患者的眼部不適，近視眼手術后1月內外出時可戴上擋風眼鏡或太陽眼鏡。

4、近視眼的術后護理還應注意在手術后請注意用眼衛生，避免長時間近距離使用眼睛的精細工作，避免長時間閱讀，看電視等等，免得造成視力疲勞，影響近視眼的手術效果。

以上從四個方面介紹了近視眼的護理注意事項。希望可以對于近視眼術后患者有所幫助。如果您還有其它的近視眼的問題想咨詢的話，可以聯系我們的在線專家為您解答。

兒童近視的兒童近視防治方法：

1、注意用眼衛生，閱讀時注意眼睛與書的距離，姿勢要端正，不能躺著看書或邊走邊看；注意閱讀的照明光線要充分，閱讀寫字連續40分鐘應休息、視遠，不能過多地沉溺于游戲機、電視之中。

2、注意眼睛保養：堅持每天做眼保操、晶體操(有節奏的快速交替看遠看近)；自我穴位按磨(睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、承泣、四白等)；多看一些綠色的樹木。

3、注意飲食：多吃胡蘿卜、番茄什么的或者含葉黃素多的食物，少吃甜食。

4、改變游戲方式：現城市兒童游戲方式多以室內自娛式為主，如個人玩具、游戲機、電腦、電視等，已很少見兒童自發的室外集體游戲，如捉迷藏等，這樣孩子在已少得可憐的一點課余時間里也幾乎足不出戶，每天很少有機會能脫離視近環境。為此，家長及老師應鼓勵孩子改變游戲方式，多做室外活動。