生活中的女性相比于男性在某些情況下是處于弱勢地位的，尤其在女性夜外獨行時，要特別注意人身安全，這時的女子防身術是女生在受到不法侵害或可能要受到不法侵害時進行防身自衛的一種防衛能力，下面就由正蒙全社來講一講吧。

女子防身一般從守勢開始。除非受過專業訓練，徒手主動攻擊不法分子是很危險的。敢于侵犯青年女子的不法分子一般都比較強壯，所以，女方應盡量避免實力較量。對策是：等不法分子抓住你時，趁機攻擊他！

散打也是大家熟知的武術的一種，是兩人徒手面對面地打斗，散打是國標武術一個主要的表現形式，以中國武術的踢、打、摔、拿四大技法為主要進攻手段，下面就由正蒙講一講吧。

散打王爭霸賽的計分是五局總分制，每局比賽邊裁判員都要對比賽分數進行記錄，由場上裁判將分數交給記分員，在全部五局比賽結束時，由記分員統計每位邊裁判員的記錄分數，在一場比賽結束時，被多數邊裁判員判為勝方的運動員應被宣布為獲勝方。

國術有很多種分類，國術就是中華武術，隨著社會的發展，越來越多的人選擇練習武術強身健體，下面正蒙將為您講一講地方國術，和平國術。

地方國術浙江長興縣和平鎮徐家斗門村國術

和平國術練習形式與內容豐富多樣，囊括了邊成、小金槍、五虎、小四門、天宮等類型，套路運動動作bao含著屈伸、平衡、跳躍、翻騰、跌撲等，表演者多為農民，一般用于個人健身娛樂。傳統武術有競技對抗性的散手、推手、短兵，有適合演練的各種拳術、器械和對練，還有與其相適應的各種練功方法，和平國術也一樣，不同的拳種和器械有不同的動作結構、技術要求、運動風格和運動量，分別適應人們不同年齡、性別、體質的需求，同時，它對場地、器材的要求較低，練習者可以根據場地的大小變化練習內容和方式，即使一時沒有器械，也可以徒手練拳、練功，受時間、季節限制也很小。