飲用菊花茶需要注意什么

1、泡茶用的菊花要選用品質好一點的，買的時候仔細看一下有沒有雜質，灰塵，碎片，買的時候要注意。泡好的時候水應該是透明的，不能看上去很渾濁，否則就是劣質品，起不到應該有的功效。

2、胃不太好的人不宜多喝，因為菊花茶偏寒，多喝容易產生腹瀉等后果，同時菊花茶不要泡的太濃，太濃的話比較苦，影響口感，加大對胃的刺激。

3、菊花茶富含鞣酸，對平血的人，少年兒童，不宜飲用過多，影響鐵的吸收，照成缺鐵性平血。

4、隔夜的菊花茶不要喝，泡水之后很快容易變質，喝下去對人體有害，要及時清理掉。

5、可以用茶壺來泡，小杯子來倒，一來保溫，而來菊花會浮起來，飲用時帶來不便。

菊花羅漢果茶的做法

1、準備好原料，羅漢果1個，菊花20克，枸杞子20克。

2、羅漢果剝去外殼。

3、鍋中放水，煮開后，放入羅漢果。

4、蓋上蓋子煮2分鐘。

5、關火，再加入枸杞和菊花，再浸泡幾分鐘就可以喝了。

羅漢果性涼味甘，具有清熱，利咽潤喉的作用。菊花“性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效”。能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。二者泡出來的茶水，特別適合熬夜看球口干和眼澀的童鞋。羅漢果茶水呈漂亮的琥珀色，味道甘甜，無需再加糖，配上菊花的清香，口感非常棒。

另外菊花對眼睛疲勞、視力模糊有非常好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了涂抹眼睛可xc浮腫之外，平常就可以不可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

桑葉菊花茶的泡法

現在很多人的工作都是對著電腦的，一直盯著電腦久而久之視力就會受到影響，眼睛會感受到明顯的干澀的癥狀。這個時候不妨放松一下，泡上一杯桑葉菊花茶，對眼睛有很好的恢復作用。

1、首先準備材料枸杞子2克，菊花1克。

2、將枸杞子和菊花擇去雜質，篩去塵土，洗凈，瀝干。

3、一同揉碎，裝入紗布袋，扎緊，放入茶杯，沖入適量沸水，蓋蓋浸泡10?20分鐘后即可飲用。

4、可隨時溫飲，以茶飲。尤其適合腰膝酸軟，頭暈目眩，消渴，目昏多淚者。