菲士舞蹈：免費試課， 文化內涵    少兒成年舞蹈培訓 表演級   多樣化！

鋼管舞，英文叫法pole dance，可稱作桿舞蹈或者極舞等，是指利用鋼管為道具，進行攀爬、旋轉、倒立等動作來完成有序舞蹈動作的道具性舞蹈，為世界sd民間舞蹈之一。其著裝、動作決定了鋼管舞具備性感表演性以及娛樂健身價值。有愛好者建議將其列為奧運會運動項目。

基本動作/鋼管舞

動作

3：左勾腳轉：第四步左腳向右45度抬起，右腳用力蹬起左腳踝順勢勾桿，右腿向后打直，身體向左傾斜，順時針旋轉2-3圈。

下法：左腳腳尖點地，右腿向后甩起右手同時抓高轉地旋轉360度。右腿向后退一步，右腳合攏。

4：頂 膝 轉：第四步左腳向右45度抬起，右腳用力蹬起左腳踝順勢勾桿，繃腳背腳在桿左側。右腿小腿脛骨內側貼桿右側，依次頂胯，胸，仰頭，順時針旋轉2-3圈。

下法：與左勾腳一樣。

開鋼管舞培訓班都需要準備什么？

開辦培訓班需要的手續有：

一、設立學校及其他教育機構必須具備四項基本條件：

1.在申請設立學校的時候，應當有可靠的合格教師的來源，能夠通過聘任專職的或者兼l職的教師來保證教育教學任務的完成；?

2??.要有符合規定標準的教學場所及設施、設備等；

3.學校設立時，必須建立較為健全的內部組織管理機構；

4.有必備的辦學?資金和穩定的經費來源。