牙線、牙線棒
小科覺得，除了用來(lái)插水果、吃螺絲的時(shí)候需要牙簽，其他時(shí)候還是盡量少用，不僅是衛(wèi)生隱患、資源浪費(fèi)的問(wèn)題，想想它本身也帶有危險(xiǎn)性，家里有寶寶的更是要放得遠(yuǎn)一些才好！
問(wèn)既然牙簽辣么多缺點(diǎn)，想剔牙究竟該怎么辦？答用牙線、用牙線、用牙線！重要的事情講三遍！
對(duì)比牙簽，牙線是比較衛(wèi)生環(huán)保的剔牙工具。要知道我們的牙齒有五個(gè)面，而往往我們能清潔到的只有三個(gè)面，所以口腔問(wèn)題的罪魁禍?zhǔn)拙突钴S在難以觸及的牙縫中，它們可是蛀牙、口氣臭的元兇，帥鍋鎂鋁們一定要當(dāng)心！
有數(shù)據(jù)表明，有49%的美國(guó)人每天使用牙線，只有10%的美國(guó)人從未用過(guò)牙線，而在中國(guó)，這個(gè)數(shù)據(jù)恐怕倒過(guò)來(lái)都不足以形容中國(guó)人對(duì)牙線的忽視程度。往往很多人會(huì)說(shuō)：“牙線會(huì)把牙縫變大”“用牙線費(fèi)時(shí)間”“不知道怎么用”......
牙線是干什么的,怎么用?它和牙簽有什么區(qū)別?
刷牙時(shí)總有30%－40%的牙面刷不到，bao括相鄰牙間隙的牙面，或排列不齊之牙齒的重疊面。如使用牙線和牙簽，就可以彌補(bǔ)刷牙的不足。 牙簽對(duì)上年紀(jì)的人很適用，像牙床萎縮、牙根暴露多、牙周手術(shù)后牙間隙增大、后牙根分叉暴露等，都可用牙簽剔出嵌塞的食物。但年輕健康的人如果牙周、牙床未萎縮，牙間隙不大，盡量不要使用牙簽，以防止牙越剔越稀。 牙線用尼龍線、絲線、滌綸線制成，能起到清潔牙面、剔出嵌塞食物的作用。
隨著口腔保健知識(shí)的普及，通過(guò)刷牙保持口腔衛(wèi)生已被大眾所熟知。但人們常常都不知道，一般通過(guò)刷牙只能清潔牙齒暴露部位，對(duì)一些隱蔽部位，即兩顆牙齒相接觸的部位，由于位置隱蔽，牙刷的刷毛不能很好地進(jìn)入，即使我們非常仔細(xì)地刷牙，也不能清潔這些部位，導(dǎo)致這些部位成為衛(wèi)生“死角”。有些人首先會(huì)用牙簽，確實(shí)牙簽可以進(jìn)入牙齒鄰面，把牙縫的食物殘?jiān)蕹觯篮灡砻姹容^粗糙，不符合口腔保健的需要。在使用的時(shí)候，容易損傷牙齦組織，導(dǎo)致牙齦出血，久而久之，容易引起牙齦退縮。那么，用來(lái)保持牙齒鄰面衛(wèi)生的好方法就是使用牙線。
牙線對(duì)我國(guó)的多數(shù)人來(lái)講還很陌生，而在不少國(guó)家它早已被應(yīng)用了。牙線能起到清潔牙面、剔出嵌塞食物的作用，多用尼龍線、絲線、滌綸線或上蠟的棉線制成，采用30支至75支牢而光滑的線。線的纖維松散，不捻搓在一起，以便使用時(shí)纖維可扁平狀排列開，容易通過(guò)牙間隙接觸緊密的區(qū)域。使用牙線盡量每日一次，特別是晚飯后。牙線對(duì)牙齦損傷小，較安全，但使用時(shí)用力要輕柔，可以壓入齦溝底清潔齦溝區(qū)，但不能壓入溝底以下的組織，以防出現(xiàn)牙齦出血、疼痛等癥狀。
牙齒不好的人，當(dāng)吃到瘦肉、芹菜時(shí)，牙齒就塞的很痛，而普通牙簽卻難以將卡在牙縫的碎屑清理干凈，有時(shí)還會(huì)傷及牙齦。國(guó)外目前很多地方在餐后清潔牙齒，已用牙線取了傳統(tǒng)的牙簽。
牙線的作用：
據(jù)中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)研究：牙刷只能刷到牙齒的70%,兩牙合攏處,牙刷是無(wú)法清潔到的,常年的污垢積累是產(chǎn)生口氣臭與牙齒疾病的重要原因。牙線可輕松進(jìn)入牙縫,帶出嵌塞物與污垢，是qc牙縫、牙根部的牙菌斑、軟垢、食物殘?jiān)挠行Х椒āＱ谰€對(duì)牙齒鄰面的清潔效果比牙刷或牙簽都好,口腔衛(wèi)生會(huì)明顯提高,塞牙帶來(lái)的痛苦與污垢產(chǎn)生的疾病也會(huì)大大的減少。而且牙線一般不會(huì)象普通牙簽?zāi)菢訐p傷牙齦組織,沒有什么副面作用。
牙線如果使用正確，不但能有效保持牙齒鄰接面的清潔，而且對(duì)于一些嵌塞在鄰接面的食物，也能有效的去除，又不會(huì)損傷牙齦。如果再與刷牙結(jié)合起來(lái)，就能很好保持口腔的清潔健康。
如何使用牙線：
1.首先拉取出一段約25厘米長(zhǎng)的牙線；
2.將線頭兩端分別以線壓線的方式，在兩手的食指第1節(jié)上繞二至三圈，兩食指間的距離約5厘米；
3.用大拇指或中指支撐將牙線拉直，引導(dǎo)牙線沿牙齒側(cè)面緩和地滑進(jìn)牙縫內(nèi)，同時(shí)帶出食物嵌渣；
4.將牙線貼緊牙齒的鄰接牙面并使其略成C型，以增加接觸面積。然后上下左右緩和地刮動(dòng)，清潔牙齒的表面、側(cè)面以及牙齦深處的牙縫；
5.刮完牙齒的一邊鄰面后，再刮同一牙縫的另一邊，直至牙縫中的食物嵌渣、牙菌斑及軟牙垢隨牙線的移動(dòng)而被帶出為止；
6.換一節(jié)干凈的牙線，用同樣的方法，逐個(gè)將全口牙齒的鄰面刮凈，并漱去刮下的食物嵌渣、牙菌斑及軟牙垢。
牙線的選擇須知：
選牙線時(shí)盡量不要選擇樹杈狀的牙線，這種牙線較短，難以進(jìn)入牙周袋內(nèi)，而且一根只能清潔一顆牙齒，相對(duì)較為浪費(fèi)。選用卷成軸狀，可以隨意拉取的牙線，或弓形線。
在選擇時(shí)應(yīng)因人而異，如果牙齦容易上火或有口氣，可以選擇添加薄荷或其他香料的牙線，或添加氟化物及其他抗病菌成分的牙線，能夠抗病菌消x炎；通過(guò)很緊的牙間隙時(shí)，如果牙線磨破或撕成細(xì)絲條，可選用上蠟的牙線；對(duì)于一些不太會(huì)用手使用牙線的人，可選用小的牙線架。
俗話說(shuō)，熟能生巧。開始時(shí)你可對(duì)著鏡子試用幾次，熟練以后你便能像用牙簽一樣得心應(yīng)手，相信有朝一日它必將成為你不可或缺的必需品。健康美麗的容顏，需要細(xì)心的呵護(hù)，擁有一副美白的牙齒，能讓你遠(yuǎn)離病痛，使你的生活更加有滋有味，不知平添多少情x趣。
每天飯后大約用十分鐘時(shí)間認(rèn)真清潔好您的每一顆牙齒，配合正確地刷牙、使用漱口護(hù)理液，將會(huì)非常有效地防止齲x齒和牙結(jié)石的產(chǎn)生，進(jìn)一步預(yù)防牙x周炎。
{zh1}，別忘了每６～１２個(gè)月（替牙期兒童應(yīng)３個(gè)月）定期找您的口腔醫(yī)生檢查口腔健康，預(yù)防勝于治x療！
