如何自測寶寶是否缺鈣？

缺鈣自測表，一旦寶寶有以下狀況出現，很可能是寶寶現在缺鈣哦！

　　1、煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒；

　　2、出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗；

　　3、枕部脫發圈，后腦勺常會出現脫發的情況；

　　4、比同齡孩子更晚出牙；

　　5、囟門閉合遲，肌無力；

　　6、神情呆滯、表情少，動作和語言都比同階段的孩子落后；

　　7、前額高突，形成方顱。或常有串珠肋，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺部，使寶寶通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎；

　　8、厭食、偏食也與缺鈣有關，人體鈣元素攝入不足，易導致食欲不振、智力低下、免疫功能下降；

　　9、出現濕疹也與缺鈣有關，常見于頭頂、顏面、耳后，伴有哭鬧不安，枕后及背部多流汗；

　　10、缺鈣嚴重的甚至還可能引起雞胸駝背、出現O形腿等等，這需要特別注意。

　　如果有自測表中的狀況，那可得注意了，你的寶寶有可能是缺鈣。接下來，建議到到醫院進行檢測，讓醫生根據寶寶的身體情況給出qw的判斷。

著急！B超檢查說寶寶腿短

很多孕媽媽特別糾結B超檢查中的各類數據，比如頭大頭小，腿長腿短等等。

B超數據有哪些？跟胎兒頭圍相關的B超數據主要是雙頂徑，這個數值一般在孕5月后與懷孕月份相符合，也就是孕28周（7個月）時約為7厘米。

與腿長相關的B超數據則是股骨長（胎兒大腿長度）和脛骨長(小腿長度），正常值與相應月份的雙頂徑相差2-3厘米。一般會有偏差B超測量胎兒的各種徑項值，并非十分正確，一般都會有偏差，會受到一些因素影響，如B超顯示的清晰度、B超醫生操作的熟練程度等。所以，一次B超數據并不能判斷寶寶腿短或是發育有問題。影響數據的原因排除測量的因素，目前B超給出的胎兒生長發育參值只是平均值，如果測量數據和平均值的差別很小，亦可視為正常，并非寶寶發育存在問題。

其他因素也會影響對B超結果的判斷，比如受精卵著床的時間。此外，還要慮遺傳的因素，如果爸爸媽媽中有人腿不是很長，那寶寶腿稍微短點也是正常的。

更多孕產知識歡迎咨詢張老師

宮寒如何備孕？

什么是宮寒？宮寒，在中醫上的說法是：腎陽不足，子宮不夠溫暖。宮寒并不是單指某種癥狀，而是涵蓋了以上各種癥狀的統稱，這些癥狀在西醫上對應的有：蔭道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、巧克力囊腫等病癥。宮寒的女性，不一定就不容易懷孕，但是幾率會在一定范圍內有所降低，主要有以下幾個原因：

1、月經延后是宮寒的表現之一，有時幾個月都不來月經，排卵的時間也延后了，受孕幾率自然減少。

2、輸卵管障礙引起的不孕，表現往往是月經色暗，行經不暢，這在中醫上來說，也是氣血不足、宮寒的表現。

3、巧克力囊腫也是引起痛經的罪魁禍首之一，這亦是宮寒的癥狀。“巧囊”是指子宮內膜異位到了卵巢上所引起，可能影響正常的卵巢功能，繼而阻礙排卵與受孕。

如何調理、備孕？

1、不貪涼夏天猛吃冷飲，冬季也不錯過美味冰激凌，衣fu穿得能少則少，空調溫度一低再低……貪涼的女性往往容易宮寒，因此，如果你想調理好自己的身體狀況備孕，就要注意保暖：飲食方面，無論什么季節都少吃涼，除了冰凍冷飲，還有西瓜、黑魚、河蟹這類寒性食物也要少吃。可以適當吃一些溫熱的食物，例如桂圓、羊肉、核桃、花生等。穿衣時注意天氣變化，選擇溫暖透氣材質的衣fu，尤其是腰胯部要遮蓋嚴實。

2、適量運動合適的運動能讓身體的血氣運行更順暢，疏通經脈，身體溫暖了，子宮也能“驅寒”。上班族的女性，可以多爬樓梯、多走路。坐班的時候，記得1、2個小時要站起來小活動一下，久坐不利于備孕。

3、保證睡眠質量從中醫的角度來說，23點前要入睡，因為子時是人體陰陽交接的時刻，如果順應大自然的變化，則會為身體積攢陽氣，對調理宮寒很有幫助。

4、fu用葉酸片在預備懷孕前三個月開始fu用葉酸增補劑，每日0.4mg，可以有效預胎兒防神經管畸形。

更多孕產知識歡迎咨詢張老師