太原自強文化有限公司認為高沖刺最重要的是心態：

認為“我不行”的自卑心態 自卑，通常源于自信心缺乏和過分注重跟別人的攀比。因為自信心缺乏，就會覺得自己處處不如別人;因為過分注重攀比，難免常常有種挫敗感。一個對自己的學習和前途缺乏自信心的人，未上場就已經輸掉大半。

對于自卑的生，家長一定要懂得激勵的重要性，要不斷地鼓勵孩子，激發其學習動力。要知道，即使你的孩子是一只病貓，但在你的激勵下，他也會變成一只老虎。因此，一個隨時給孩子前進的動力，激發孩子學習自信心的人，就是家長的首要定位。在此前提下，做好以下兩步工作：一是幫助生正確地看待自己，明白盲目攀比要不得，妄自菲薄不足取;二是讓生認識到，試只是對學生一般能力的查，只要用心復習，合理地利用前的這段時間，就會取得應有的成績，從而引導孩子心平氣和地接受現實，努力向上

太原自強文化有限公司告訴高的學生們如何調整心態：

合理安排復習 實現高目標，最重要的資源莫過于合理安排復習時間。我們知道，高三的每個同學知道珍惜時間，比如開夜車、加班加點學習、減少睡眠和休息時間、取消體育鍛煉等等。其實這樣做，在短時間內的確可以把學習成績搞上去，但是長此以往，大腦和身體就會起來反抗——無精打采、頭昏腦脹、思緒紛亂、注意力力無法集中等，學習效率反而會嚴重下降。所以，高復習時間安排要立足長遠，保證大腦機能和身體活動能力處于良好水平之上，真正做到{gx}率的學習和生活。

太原自強文化有限公司告訴學生們如何拜托憂慮：

距離高的日子越來越近了，同學們多少都會有些緊張。其實這很正常，但過分的緊張而導致的焦慮，一定會影響生在試現場的發揮，得不到理想成績。如何才能擺脫前焦慮，保證{zh1}沖刺階段的復習效果呢？

焦慮緊張的一個重要原因來自于不確定性，所以讓它變清晰本身就是一種方法。有同學因為擔心第二天試會忘帶東西而難以入睡，如果手上有一個試用品清單就可以踏實許多。有同學因為擔心有個知識點還沒有復習而輾轉反側，如果枕邊有一個筆記本把它記下來就可以安然入睡。