羊肉菜譜

胡蘿卜燒羊肉，牙簽羊肉，羊肉蝴蝶排，黑胡椒羊排，紅扒羊肉。

營養分析

羊肉羊肉鮮嫩，營養價值高，凡腎陽不足、腰膝酸軟、腹中冷痛、虛勞不足者皆可用它作食療品。羊肉營養豐富，對肺結核、氣管炎、貧血、產后氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝酸軟以及一切虛寒病癥均有很大裨益；具有補虛溫中等作用，男士適合經常食用。

羊肉去膻法

1.米醋去膻法:羊肉切成塊放入開水鍋中,加點米醋，一般半公斤羊肉放半公斤水 加25克醋,煮沸以后,撈出羊肉,再進行烹調就沒有膻味了. 

2.蘿卜去膻法:燒煮羊肉時,加一些扎了洞的蘿卡或胡蘿卜同燒, 膻味就會被蘿卜吸收出去,燒好羊肉后,把蘿卜扔掉. 

3.藥料去膻法:燒羊肉時,用紗布bao好碾碎的山楂,丁香,砂仁,豆蔻,紫蘇等藥料 同燒,不但可以去膻,羊肉還會有獨物的風味.

4.綠豆去膻法:煮羊肉時,如果放上七至八粒綠豆同燒,能去除膻味.

5.咖喱去膻法: 燒羊肉時加入適量的咖喱粉同燒，一般半公斤羊肉加入半bao咖喱 粉,燒后即可除去膻味.

羊肉

    李時珍在《本草綱目》中說：“羊肉能暖中補虛，開胃健身，養膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷”。

但羊肉的氣味較重，對胃腸的消化負擔也較重，并不適合胃脾功能不好的人食用。和豬肉牛肉一樣，過多食用這類動物性脂肪，對心血管系統可能造成壓力，因此羊肉雖然好吃，不應貪嘴。暑熱天或發熱病人慎食之。

【注解】羊天性耐寒，主要產于寒冷的高原地區。羊肉為牛科動物山羊和綿羊的肉，是主要肉類食品之一。