檸檬泡腳有什么好處呢

為了生活，大家每個人不得不每天出去辛苦的奔波，忙碌{yt}下來，身體都會相當?shù)钠v。這時候如果可以在睡覺前泡泡腳的話將會是非常舒fu和緩解疲勞的事情，有的人喜歡用檸檬泡腳，那么， 檸檬泡腳有什么好處呢？對于大家關心的這個問題，一起來看看下文的具體的解答。

  檸檬泡腳是泡腳的一種方法，檸檬泡腳的功效與作用可以從檸檬的功效與泡腳的功效兩方面來看。

  檸檬含有豐富的維生素，能補充皮膚的需要，而泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進謝，最終達到養(yǎng)生保健的目的。可想而知檸檬泡腳的功效與作用有多么強大了。

  具體而言，檸檬泡腳的功效與作用有以下幾個方面。

  檸檬泡腳可增強皮膚新陳謝和分解體內(nèi)脂肪，除掉腳下的異味、塵土和xj使肌膚白皙。

  檸檬泡腳還能加速血液循環(huán)、舒筋hx，很快的xc{yt}的疲勞，使人感到輕松愉快。

  檸檬泡腳還能用于去除雞眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以軟化結疤組織，預防指甲岔裂。

關于檸檬水坊間流傳著許多說法，但那真的是正確的嗎？

有關檸檬水5：白天不能喝？

　　有人聽說檸檬水能美白，但也有人聽說檸檬是一種“感光食品”，擔心白天喝檸檬水之后皮膚會起斑變黑。但這個說法jx于網(wǎng)上傳言，尚未看到相關研究證據(jù)。甚至還有網(wǎng)上信息說維生素C是感光物質(zhì)，如果真是這樣，所有水果蔬菜都含維生素C，看來人們白天什么蔬果都不能吃了——顯然是十分荒謬的。

　　從科學角度來說，食物中的主要光敏物質(zhì)bao括葉綠素、核黃素、血紅素。要說吃了光敏物質(zhì)就長斑，大概首先紅肉就不能吃了(血紅素多)，奶類也不能吃了(核黃素多)，綠葉菜和mh桃都不能吃(有葉綠素)，看來白天只能吃糧食了！

　　有關檸檬水6：檸檬是酸性？

　　由于“酸性食品導致酸性體質(zhì)”之說深入人心，檸檬水是酸性食品還是堿性食品，一直讓很多人非常暈。明明喝起來是酸味的，pH值也是酸性的，為何還有堿性食品之稱？

　　因為檸檬中雖然有檸檬酸，但檸檬酸可以在體內(nèi)wq謝生成二氧化碳和水，隨著二氧化碳呼出體外，酸性也就被消滅了。而檸檬中的鉀、鈣等離子，卻以金屬陽離子的形式留在體內(nèi)。這些離子都可以與酸根離子結合，可以降低尿液的酸性，故而被稱為“成堿性食品”。

　　不僅檸檬，絕大多數(shù)水果都是成堿性食品。這一點對于痛風和高尿酸血癥患者特別重要，因為尿液呈堿性時，尿酸會形成鹽，較容易被身體排除，可以減少痛風發(fā)作的危險。至于“酸性體質(zhì)”這個詞匯，本身不太科學，還是忘記它的好。

關于檸檬水坊間流傳著許多說法，但那真的是正確的嗎？

有關檸檬水1：胃病不能喝？

　　有人說胃病患者不能喝檸檬水，因為酸性太強會刺激胃，胃酸過度的更不可用。但實際上用一片檸檬來泡一大瓶水，泡出來的檸檬水味道很淡，根本沒有可樂之類甜飲料那么酸，也不至于會造成胃潰瘍。又不是喝純檸檬汁(純檸檬汁pH2.5左右，和可樂相當)。

　　由于檸檬酸有利于多種礦物質(zhì)吸收，西方人喜歡把檸檬汁擠在魚、肉、蛋上，認為能幫助消化。對于xhbl者來說，在檸檬水中加薄薄一片姜，就餐時飲用，對促進消化液分泌會有好處。

　　有關檸檬水2：泡得濃點好？

　　檸檬泡水一定要淡，一片帶皮檸檬泡一扎水，能倒3～4杯。這樣的檸檬水沒有很濃的酸味，不加糖或蜂蜜即可飲用，這樣所含能量更低。檸檬一定要帶皮，切片一定要薄，因為皮的部分含類黃酮更高，可能比檸檬果肉更值得泡，檸檬精油也主要在皮里面，薄切則檸檬皮中的香氣成分容易泡出來。

　　檸檬皮，bao括其他柑橘皮，都含有一些苦味的類黃酮物質(zhì)，比如橙皮甙、柚皮甙之類，但它們也都是有益成分。有一點淡淡的苦味，和酸味配合，天熱時喝了之后更有解渴的感覺。