關于檸檬水坊間流傳著許多說法，但那真的是正確的嗎？

有關檸檬水5：白天不能喝？

　　有人聽說檸檬水能美白，但也有人聽說檸檬是一種“感光食品”，擔心白天喝檸檬水之后皮膚會起斑變黑。但這個說法jx于網上傳言，尚未看到相關研究證據。甚至還有網上信息說維生素C是感光物質，如果真是這樣，所有水果蔬菜都含維生素C，看來人們白天什么蔬果都不能吃了——顯然是十分荒謬的。

　　從科學角度來說，食物中的主要光敏物質bao括葉綠素、核黃素、血紅素。要說吃了光敏物質就長斑，大概首先紅肉就不能吃了(血紅素多)，奶類也不能吃了(核黃素多)，綠葉菜和mh桃都不能吃(有葉綠素)，看來白天只能吃糧食了！

　　有關檸檬水6：檸檬是酸性？

　　由于“酸性食品導致酸性體質”之說深入人心，檸檬水是酸性食品還是堿性食品，一直讓很多人非常暈。明明喝起來是酸味的，pH值也是酸性的，為何還有堿性食品之稱？

　　因為檸檬中雖然有檸檬酸，但檸檬酸可以在體內wq謝生成二氧化碳和水，隨著二氧化碳呼出體外，酸性也就被消滅了。而檸檬中的鉀、鈣等離子，卻以金屬陽離子的形式留在體內。這些離子都可以與酸根離子結合，可以降低尿液的酸性，故而被稱為“成堿性食品”。

　　不僅檸檬，絕大多數水果都是成堿性食品。這一點對于痛風和高尿酸血癥患者特別重要，因為尿液呈堿性時，尿酸會形成鹽，較容易被身體排除，可以減少痛風發作的危險。至于“酸性體質”這個詞匯，本身不太科學，還是忘記它的好。

檸檬泡腳有什么好處呢

為了生活，大家每個人不得不每天出去辛苦的奔波，忙碌{yt}下來，身體都會相當的疲憊。這時候如果可以在睡覺前泡泡腳的話將會是非常舒fu和緩解疲勞的事情，有的人喜歡用檸檬泡腳，那么， 檸檬泡腳有什么好處呢？對于大家關心的這個問題，一起來看看下文的具體的解答。

  檸檬泡腳是泡腳的一種方法，檸檬泡腳的功效與作用可以從檸檬的功效與泡腳的功效兩方面來看。

  檸檬含有豐富的維生素，能補充皮膚的需要，而泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進謝，最終達到養生保健的目的。可想而知檸檬泡腳的功效與作用有多么強大了。

  具體而言，檸檬泡腳的功效與作用有以下幾個方面。

  檸檬泡腳可增強皮膚新陳謝和分解體內脂肪，除掉腳下的異味、塵土和xj使肌膚白皙。

  檸檬泡腳還能加速血液循環、舒筋hx，很快的xc{yt}的疲勞，使人感到輕松愉快。

  檸檬泡腳還能用于去除雞眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以軟化結疤組織，預防指甲岔裂。

綠茶+檸檬更護心 5種茶的好搭檔

綠茶+檸檬更護心

　　兒茶酚等多酚類化合物被公認為是綠茶中對健康有益的關鍵成分，具有多種保健功能，bao括預fa癥、改善心血管健康、jf、抵御電離輻射等。美國普度大學研究發現，在綠茶中加入一些富含維生素C的柑橘類食物，能提高人體對兒茶酚的吸收效率，可使兒茶酚的保健功效增加4倍。實驗表明，柑橘類食物中，檸檬的效果好。

　　檸檬配綠茶，口味清新酸涼，尤其適合夏天飲用。將泡好的綠茶放至可入口的溫度后，再加進一兩片切好的檸檬，或者滴入幾滴檸檬汁，這樣能避免高溫造成的維生素C損失。