補鈣不要與吃飯混在一起。混在一起吃，會影響鈣的吸收，特別是草酸攝入過多，會大大影響鈣的吸收。比如洋蔥、莧菜等。   

補鈣的同時還要補充魚肝油。魚肝油富含維生素D，能促進寶寶對鈣的消化吸收，也是很重要的。魚肝油每天吃1--2個即可。

除了食補和鈣補，還有比較實用的方法是讓寶寶多曬曬太陽，能很好的補充維生素D，這樣能保證寶寶在吃飯時攝入的鈣質能很好的吸收。寶寶曬太陽不要隔著玻璃，那樣沒有多大效果，還有根據氣溫的變換選擇合適的時間。

大家都知道，母乳喂養中的很多問題其實都與不正確的哺乳姿勢有關，只要注意調整哺乳的姿勢和寶寶吃奶的的姿勢，媽媽們才能舒適，寶寶吃得多吸收好，所以有條件的媽媽可以購買一個專門的喂奶枕頭。如果你坐的是椅子，可以在前面放一個腳凳，這樣可以抬高腿部，背部和手臂也就不用那么緊張。這樣母乳喂養才能順利進行。

育嬰師在家幫助嬰幼兒護理bao括很多方面，其中寶寶的飲食就是很重要的一個護理項目，在飲食過程中如何讓寶寶身體各方面都達標，是每位父母都非常擔心的。其中寶寶缺鈣就是大的一個煩惱，鈣對嬰兒的成長非常重要，如果寶寶缺鈣會有什么癥狀呢，相信家里的育嬰師會幫助到各位父母。

1、煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒；        

2、出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗；        

3、枕部脫發圈，后腦勺常會出現脫發的情況；        

4、比同齡孩子更晚出牙；        

5、囟門閉合遲，肌無力；        

6、神情呆滯、表情少，動作和語言都比同階段的孩子落后；        

7、前額高突，形成方顱。或常有串珠肋，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，使寶寶通氣 不暢，容易患氣管炎、肺炎；        

8、厭食、偏食也與缺鈣有關，人體鈣元素攝入不足，易導致食欲不振、智力低下、免疫功能下降；        

9、出現濕疹也與缺鈣有關，常見于頭頂、顏面、耳后，伴有哭鬧不安，枕后及背部多流汗；        

10、缺鈣嚴重的甚至還可能引起雞胸駝背、出現O形腿等等，這需要特別注意。

育嬰師指出日常飲食中得到的鈣質達不到膳食推薦攝入量的孩子還有很多，建議家長合理添加鈣的補充劑。尤其是如果0-3歲寶寶補鈣不足，不僅會出現缺鈣癥狀，還會錯過生長期，甚至影響今后的每一步成長。希望各位父母在育嬰師的幫助下，寶寶都能健康茁壯的成長。

隨著國家二胎政策的開放，聘請育嬰師的現家庭也是日益劇增，請育嬰師不僅是學好如何科學喂養及育兒觀念，更重要的是她們經過專業的育嬰師培訓，所掌握的育兒方式方法都是科學的進行指導。其中孩子從小的一些良好的生活習慣將關系到長大后的身心健康，所以如何成熟的、科學的、系統化的喂養和教育指導是每位育嬰師重要責任。

只要孩子的手腳是溫的，一般暫時不會生病。每晚給孩子洗腳或洗澡時，發現孩子的小腳涼了，就可能要生病了，這種情況多數是受涼了。