正確的洗頭步驟是怎樣的　頭發的護理首先要從正確的洗頭方法上開始，清潔是頭發護理的第1步，特別是油脂分泌厲害的頭發，出油過多會讓我們的頭發扁扁的貼在頭皮上，看起來非常臟，所以我們要掌握正確的洗頭2.洗發水洗頭　擠出適量的洗發水，通常洗一次中長發只需要硬大小的洗發水就可以了，洗發水一定要選擇適合自己的，而且不要抹到頭皮上。　3.按頭皮搓洗頭發　洗發水均勻的涂抹到頭部的各個部位，然后再開始揉搓頭發，等到把頭發洗干凈以后用水沖掉洗發水，把頭皮清洗干凈之后再用整只手掌來搓揉頭皮，給頭皮按，這樣可以有效的養護頭發。

頭發是有生命的，需要源源不斷的進行營養供給，而節食jf，就會減少頭發所需營養物質的攝入，長此以往，自然會導致毛囊萎縮，造成頭發脫落。其實掉發非常正常，但是營養不良會加速頭發的掉落，所以一旦發生這種情況，一定要立即停止jf。

到了夏天，很多女性都熱衷于各種各樣的jf方式，但是我們并不建議僅僅依靠節食來達到jf的目的，而最應該是通過健身等方式來消耗體內多余的脂肪，這樣才更健康。所以jf一定要慎重，切忌節食。

使用護發素時，也是均勻地抹在頭發身上，停留兩至三分鐘后梳理，再用溫水徹底沖洗干凈。然后用干毛巾輕輕地吸干多余的水分，同時可用風筒吹干或讓頭發自然干。

每次洗完駁發后，適當地噴上頭發本身毛麟片所需的營養——麟本精華。用后不但可避免頭發打結而且容易梳理，同時還可令頭發有層保護膜，對抗外來化學物質的傷害。