水阻劃船器一共可分為：機械液壓劃船器、磁控劃船器、水阻劃船器、風阻劃船器、風扇磁控劃船器，以上種類我大致是按價格從低到高來排列的，也是按劃船器的發展歷程來排列的。成本低廉價格也就相對低廉，使用壽命和感受也差之千里。雖然我不是所有的劃船器都有試過，但是它們之間的區別肯定還是在用戶的真實體驗和感受會有不同，所達到的強度和鍛煉效果也不同。目前很好的劃船器例如腓特烈這個品牌，高的阻力級別可以達到24級，阻力系統是風扇磁控雙系統，使劃船運動更逼真，更接近于實際劃船效果。

室內水阻劃船器是一項國際級的健身設備，適合的人群廣泛，而其簡單易學，在國外受到人們的追崇，已經風靡歐洲。國際上很多的qw俱樂部都已經在使用室內水阻劃船器。[2] 適用于專業訓練、家庭健身、術后恢復。水阻力劃船器適用于平日不大活動的人群，對中老年人尤為有益。

水阻劃船器是根據劃船時，能對人的腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉有增強較好的作用，設計出來的一款健身器材。正確使用水阻劃船器可很好鍛煉我們的肌肉。

水阻劃船器的原理是利用螺旋形的阻尼器控制空氣流量從而達到不同阻力級別的選擇。使用者可根據自身情況選擇柔滑快速或重力慢速。風阻劃船器是市場上用的最多最常見的，他們的基本上都是風阻的，而且國家隊在訓練的時候都會選擇風阻的。風阻的機器在阻力調節方面，相對于水阻有很大的優勢，更適合專業化的訓練。

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