每家健身房的風格、理念都不一樣，選擇的健身器材也是有很大差別，但是有一款健身器材是你在健身房中都能看到的，那就是跑步機。跑步機是健身房中不可缺少的靈魂所在，不僅僅熱身，健身的效果也是棒棒噠，跑步機能不受歡迎嗎？

跑步機健身熱身運動

   上跑步機前應先做熱身活動，否則很容易造成大腿、小腿肌肉拉傷。壓腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸關節等能提高肌肉的溫度，使肌肉變得更加柔軟。上跑步機后應從慢走、慢跑等“動態”熱身開始，逐步加大運動量，此過程通常以10~15分鐘為宜。此外，下跑步機時也應該逐步減慢速度，以免出現眩暈而摔倒。

智能跑步機也指多媒體跑步機，即在傳統跑步機的儀表盤上增加了音樂、視頻（電影）、網絡視頻、Wifi等功能，增強了娛樂功能的跑步機讓用戶的跑步過程更加輕松，有效的解決了傳統跑步機給用戶帶來的枯燥感覺；多媒體跑步機的發展最初重點在于顯示屏幕的彩色化，但是隨著Android系統的發展和普及，以深圳屹石為表的一些企業，逐漸開發了不同屏幕尺寸的多媒體跑步機；智能跑步機的另外一個含義是，跑步機可以從網絡下載和存儲跑步訓練計劃，用戶只要根據自己的年齡、體重等情況選擇具體的計劃就可以了，在整個跑步過程中，不需要手工調節速度和坡度等參數，跑步機會自動執行用戶選擇的跑步計劃，即自動調節坡度、速度等參數。

眾所周知，商業活動最根本目的是為了盈利。健身產業在背負著推廣全民健身，提高國民身體素質之歷史使命的同時，也是以盈利為目標，以利潤求發展的。但是這個利潤的追求是一個長期的穩定的追求過程，而不是一個短期的斂財行為。以前市場中有很多投資者急功近利，還沒有認清投資商業俱樂部的真正贏利點在哪里就匆匆進行了投資。這些投資者的理念是用最少的把俱樂部的雛形搭建起來，然后瘋狂的強調銷售，追求前期快速回報。這些投資者不管日后，只顧眼前，在器材選購上不看質量，只求低價，為日后的經營埋下了很大的隱患。因為器材一旦選定，在至少五年內器材會對俱樂部的運營產生非常大的影響。器械的外在表現力、科學性、故障率、舒適程度、耐久度等方面都會對俱樂部的銷售、運營、客fu、私教等方方面面產生最直接的影響。事實上，器材選購在一個俱樂部的前期投入預算中并不是一個很大的比例，一個有著正確的經營理念，日后能夠健康運營的健身俱樂部在前期的宣傳、bao裝、裝修、人員等方面投入的資金和精力要遠遠大于器材投入。