一款設計不合理的器械會讓教練和會員都感到無奈和厭煩，而一款設計合理，運動原理科學的健身器械則會讓教練和會員都興致勃勃，充滿能量。而且器械的科學性和技術含量和器械的故障率是息息相關的;第三是器材的做工精細度、人性化程度和舒適性，這些細節方面是凸顯器械檔次的重要保證。比如器械的折彎技術、焊接技術、組裝工藝、表面處理工藝和所采用易損件的質量(鋼絲繩、滑輪、坐墊、單車腳踏、跑步機跑帶等)，都和成品器械的質量和檔次緊密關聯。舉兩個比較簡單的例子，比方說器械的焊口，機器手自動焊接和人工焊接的差距就很明顯。

對于器材的選擇，現在越來越多的投資人都選擇了相信品牌，他們在俱樂部籌建過程中把更多的精力都投放到市場開發和裝修風格、人員班子搭建等方面，對于一些小廠家生產的器械，不管他們吹噓的多么天花亂墜，價格給的多么低，付款方式給的多么優惠，這些投資人根本不予慮。這也是近年來健身俱樂部投資人逐漸成熟的一個表現。投資者在選擇器械品牌方面關注最多的就是xjb的問題，近兩年國內器械生產廠家的實力有所提升，個別國內品牌的發展速度更是令人驚嘆，這些表現突出的國內品牌和國外品牌之間的差距正在迅速縮短，成為了健身俱樂部投資者更加關注的一個選擇。這些國內gd品牌所生產的產品，質量和售后fu務比之小廠家有著非常明顯的優勢和保障;相比國外品牌，又有著不可忽視的價格優勢，質量差距又不是非常明顯。所以，近年來定位國內gd品牌的器械生產廠家得到了商用健身俱樂部投資者更多的青睞，銷量都有了長足的進步。

運動健身過程中，很多人在完成{yt}的目標肌肉練習動作之后就匆匆離開，或是很隨意的做了幾個拉伸運動，結果導致肌肉鍛煉效果不好，甚至會造成運動損傷。歸結原因，都是因為他們沒有重視拉伸運動的重要性。因此，今天起大家應該將拉伸運動融入每一次訓練，讓自己的付出達到事倍功半的效果!今天為大家推薦的這組拉伸訓練非常簡單，只需用到一條長度為拉開與手臂wq伸展相同的毛巾，和瑜伽墊即可。五個動作幫你充分拉伸腿部肌肉和韌帶。初學者可以拉伸到你感覺剛剛好就停止，然后保持住該姿勢。如果你一直保持拉伸鍛煉，你的拉伸能力會越來越強。我們開始吧~