赴美產子從備孕開始

親愛的媽媽們，你懷孕了嗎？備孕期間什么是必須補充的？備孕期間都需要做哪些準備？倘若懷孕后應該額外補充哪些營養，你們知道嗎？

備孕期間媽媽應該保持均衡飲食

準媽從計劃懷孕起，就應該調整自己的身體狀態，為備孕做充足的準備。備孕的媽媽們應該合理均衡的安排飲食并進行一段時間的鍛煉，保持身體和心理的優質狀態，這樣才能成功孕育一個健康聰明的寶寶。

飲食

在美國朋友家用餐時，應等到全體客人面前都上了菜，且女主人示意后才開始用餐。在女主人拿起她的勺子或叉子以前，客人不得食用任何一道菜。在用餐時，始終保持沉默在美國是不太禮貌的，但咀嚼食物時也不要講話，講話時不應放下刀叉，但也不要拿著刀叉亂晃。在餐桌前不應擤鼻涕或打嗝，如果打噴嚏或咳嗽也應向周圍的人道歉。取菜時，每樣都取一點，這樣會使女主人愉快。用餐完畢后，女主人應先離座，客人再一起隨著離開，餐巾放在桌上，不要照原來的樣子折起，除非主人請你留下吃下頓飯。

外出時，若是除外吃飯或者享受什么fu務，各位媽媽還要注意美國人給小費的習慣，這里的小費與中國人所給小費的意義大不相同。小費，只是表達對fu務的一種滿意，對fu務人員的感謝。在美國，幾乎所有的場合，只要有fu務性項目就必須準備好小費。即使是請人幫忙開一下門、叫一輛出租車，也需要付小費。在大城市里，給旅館看門人、fu務員和衣帽寄存處的fu務員的小費，一般不低于一美元。在餐館用餐，付飯的15%作小費，是全美共同遵守的標準。

赴美產子的媽媽們應該知道哪些禮儀

許多赴美產子的媽媽們是{dy}次去美國，對美國的生活習俗和飲食起居并不是很熟悉。其實在我們美國月子中心會有專門的人員在照顧你的一切，但是我們經常會有外出活動，或者媽媽們來到美國后也有一些自己的私人安排，為了讓媽媽們能更好的融入到美國生活，美易生為大家簡單介紹下美國的生活習俗，讓各位媽媽在美國的生活也能夠如魚得水，悠然自得。