生完孩子PP變大，基本是所有媽媽都在關(guān)心的問題，那么你知道生完孩子屁股變大的罪魁禍?zhǔn)资钦l嗎?是，就是因為你的骨盆松弛了!不過你以為骨盆松弛僅僅是屁股變大嗎?它還會危害您的健康!

  骨盆是什么?

  骨盆(pelvis)：由左、右髖骨和骶、尾骨以及其間的骨連接構(gòu)成。界線：由骶骨岬、弓狀線、恥骨梳、恥骨結(jié)節(jié)，恥骨聯(lián)合緣構(gòu)成的環(huán)形線。骨盆pelvis由骶骨、尾骨和左右兩塊髖骨及其韌帶連結(jié)而成。

  胎兒從母體娩出時，必須通過骨盆。除了由子宮、子宮頸、和外yin構(gòu)成的軟產(chǎn)道外，骨盆是產(chǎn)道的最重要的組成部分。分娩的快慢和順利與否，都和骨盆的大小與形態(tài)是否異常有密切的關(guān)系，狹小或畸形骨盆均可起難產(chǎn)。初yun婦及有難產(chǎn)史的yun婦，在初次產(chǎn)前檢查時，均應(yīng)常規(guī)作骨盆測量及檢查。

  生產(chǎn)前后骨盆的變化

  首先我們來了解一下產(chǎn)前骨盆的變化：懷yun4周后，身體開始分泌可以使韌帶松弛的hem，使得關(guān)節(jié)部分變得柔軟，分娩的時候因為這些物質(zhì)的作用，骨盆輪變得松弛，讓分娩變得容易。這就是為什么產(chǎn)科醫(yī)生經(jīng)常會聽到一些yun媽媽訴說大腿根部疼痛，腰痛等。

  懷yun后期和分娩時恥骨聯(lián)合軟骨松弛，這時候松弛程度過大，也就是說恥骨連接軟骨發(fā)生損傷。會有明顯的自發(fā)痛和壓痛癥狀。甚至不能步行的情況也有。這是因為恥骨聯(lián)合過度分離造成的。

  分娩時骨盆的變化

  現(xiàn)dai女性，由于勞動量減shao，交通工具發(fā)達(dá)，步行時間也越來越shao。導(dǎo)致韌帶以及下半身，骨盆周圍的肌肉不發(fā)達(dá)，懷yun之后骨盆會變得過分松弛。剛分娩之后，骨盆會松弛到{zd0}程度!骨盆輪變得不穩(wěn)定。

  骨盆松弛的癥狀

  ?體形走樣

  ?腰痛，肩酸

  ?步行困難

  ?內(nèi)臟和子宮下垂

  ?小便失禁

  由于骨盆支撐著半身，所以骨盆一松弛，要通過臂大肌和臂中肌這類臀部的肌肉以及腰部的肌肉來支撐，導(dǎo)致體形走樣，并容易發(fā)生腰痛以及肩酸等現(xiàn)象。甚至不能給腳施出均等的力，嚴(yán)重的情況下，會造成步行障礙。另外，容易發(fā)生內(nèi)臟，子宮下垂，嚴(yán)重的情況還會發(fā)生子宮脫垂。而且由于生產(chǎn)的原因，不光是骨盆，肌肉也會變得松弛，容易發(fā)生小便失禁。

  嚴(yán)重的骨盆松弛還容易起產(chǎn)后大出。因為骨盆一旦松弛，就會發(fā)生錯位，骶骨的邊緣會陷入骨盆的內(nèi)側(cè)，劃破子宮頸口，子宮動脈一起被劃傷的情況下就會起大出。

  “端莊”骨盆有多wm?

  骨盆是整個骨骼的中心，到脊柱、下到兩腿關(guān)節(jié)，都需要骨盆居中策應(yīng)、調(diào)停，支持脊柱正直，管領(lǐng)兩腿運(yùn)動，而且，骨盆形成的盆腔內(nèi)，更有膀胱、直腸以及生殖器官等臟器，擁有一個正直“端莊”的骨盆才是真正的健康wm。

  面容潤澤

  骨盆正直，盆腔中的臟器會在正常的位置各司其職，不會擠壓到胃腸，消化功能可以正常發(fā)揮，順利排出廢物。腸道沒有宿便，面色也就變得紅潤有光澤，不會出現(xiàn)色斑。

  肩背部曲線優(yōu)美

  骨盆正直，相應(yīng)的脊柱也會保持正常的生理彎曲。這樣一來，身體始終保持正確的姿勢，不會發(fā)生重心偏移、增加肌肉和韌帶負(fù)荷、脊椎疼痛的問題，肩頸部肌肉放松自如，背部曲線也就可以優(yōu)美、流暢。

  腹部平坦

  如果骨盆歪斜，下腹部兩側(cè)的肌肉就會不平衡，造成一側(cè)下腹明顯突出，腰部松弛。這種凸出是如何節(jié)食、運(yùn)動都無法恢復(fù)的。只有保持骨盆正直，我們才能孜孜不倦地追求平坦的小腹、纖纖的細(xì)腰。

  雙腿修長

  骨盆是雙腿的“屋頂”，有了端正的屋頂，與它相連的雙腿就不會歪斜，保證筆直的修長腿線。

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