職業模特除了外在的保養，身體內部的健康也能反映出個人狀態。模特應經常去健身房健身，并運用正確的健身方法減去多余脂肪，塑造wm曲線，適當的運動也會使人氣色紅潤、富有朝氣;注意飲食規律，少吃高脂肪的食物，多吃水果、蔬菜，多喝水，適量補充維生素;沒有工作的時候要早睡早起，不熬夜、不抽煙、不酗酒。
成都鑫三合一文化傳播有限公司是一家以模特禮儀培訓、企業形象策劃、展覽展示服務、禮儀慶典服務、各類商業演出及文藝演出活動策劃、承接影視劇與廣告片拍攝為主要經營項目的多元化文化機構。公司立足于云南，輻射西南，面向全國。作為一家專業的模特演藝公司，我們將為客戶及合作伙伴帶來更專業、高質量的服務。
廣告模特兒：即指專門為各類企業制作廣告的模特兒。這類模特兒的工作圈兒似乎超越了時裝表演的界線，但卻為更多身材并非高挑的漂亮女孩兒提供了機會，同時也使模特兒的隊伍更為壯大。廣告模特兒大童出現在電視廣告片、報紙雜志上的銷售廣告及企業產品說明書上。由于工作性質的不同,這類模特兒有時不必非要達到特定的高度,但卻需要貼近時尚生活的形象和勻稱的身材，面對電視攝像機,她們需要—定的語言和演藝技巧。有些女孩兒專做廣告模特兒而從不走臺。
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模特要練穿高跟鞋
根據我個人多年來的挑選鞋子經驗，在決定要不要買一雙鞋之前，一定會將它放在平臺上，仔細地觀察鞋底是不是平穩的，鞋跟是不是歪斜，畢竟穩定的鞋跟才是鞋子好穿的關鍵。接著就要試穿，試試看鞋子是不是符合自己的腳底板，然后腳趾前端要跟鞋子頂端留有2到3厘米的空隙，這樣雙腳才會有足夠的空間活動，穿上后絲毫沒有被束縛的感覺，才算是一雙好鞋。當你穿上一雙不合腳的鞋子，除了會覺得渾身不舒服之外，還會使你的腿型變得不美觀。
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