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布萊特威的核心價值觀：誠！創新！正念！他！

從無到有；從起步到{zy1}；見品的力量。

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主要經產品有：有氧器械（跑步機、橢圓機、動感車、風阻劃船、阻劃船）；力量器械（悍馬系列、必確系列、大黃蜂系列、太空系列）；由力量（史斯、大、小、深蹲架、推胸架、健身凳、健身椅）；教小工具（筋膜槍、啞鈴、杠鈴、杠鈴片）。實現健身房、教工室一式采購。

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健身就不要有這些想法！
有氧鍛煉就枯燥無味
在跑步機散步、跑步或任何重復的有氧鍛煉，可能會讓人哈氣連天。其實有氧鍛煉的形式有很多種，你wq可以安排得有趣些。例如，你可以先在橢圓機鍛煉15分鐘~20分鐘，然后去劃船機，{zh1}跑步。如果你始覺得在室內太無聊，也可以把鍛煉地點換成戶外。
 
這個我肯定做不來
如果你總想著己完成不了某項鍛煉，這樣的想法會導致你真的就和己預期一樣。因此，你要拋棄那些“要么要么不”的想法，坦然面己目前所處的體適能平，從礎動始練起吧。

什么時候能看到結果
如果鍛煉僅僅是為了減重，那么結果可能會讓你垂頭喪氣。體重能下降多少，在很大程度取決于你每天的攝入和消耗。當把鍛煉與活方式和飲食的調整，結起來后，少3個月你才能看到實效。

感覺總有人在看著己
無論是普拉、巴舞、或是動感車，每個人都是從頭始學各種動，努力跟教練的節奏。我意識太強，會影響你鍛煉效果。這么說可能你還是會擔心別人看著你，同理，你這樣擔心別人可能也在和你一樣擔心被人瞅。

模方那人的動，因為他身材很棒
人和人的身體素質不一樣，別人身材好，并不意味著他的鍛煉方法適于你，即使你同樣的鍛煉方法，你所獲得的效果也可能wq不同。為到最適己的健身方，你應該選擇有資質的健身教練，他們會根據你的健身目標和體形為你設計個性化鍛煉方。

不要想著別人比你壯
當你在一新的健身房里始鍛煉時，感到會有些困難，但隨意把己與別人做比較，感覺比周圍的人差好多，只會增加壓力感。這種想法會導致你放棄鍛煉。你應當把己想象為高大的勵志人物，等待奇跡的。別人能，我也。

健身房登山機價格_健身房蹬山機哪好-布萊特威健身器材多。此外，鍛煉時你可以和朋友們一起討論視連續劇或喜歡的書籍。邀請你的朋友在跑步機鍛煉，或加入一個跑步俱部或訓練組，這些都會讓你的跑步更有趣。4、伴著音，健身房登山機價格_健身房蹬山機哪好-布萊特威健身器材鈴、沙袋等，這能讓你在相同時間內燃燒更多的熱量。需要注意的是，前期手中拿的物品重量不要太重，不要超過2公斤，等你適應后在慢慢增加重量。b、間隔訓練：以身體極限速，健身房登山機價格_健身房蹬山機哪好-布萊特威健身器材一些高品質，經久耐的商級健身器材。你并不需要配置太多的器材，一臺跑步機、一個腹肌板、一啞鈴就以夠了，它們能滿您全身鍛煉的需要。4、你的進度沒有什么能比，健身房登山機價格_健身房蹬山機哪好-布萊特威健身器材效果。無論你使的是跑步機、橢圓機或健身車，這些健身器材都可以使低影響鍛煉模式。術的進步，如虛擬目的地視頻和編程鍛煉來豐富運動體驗，來幫助你從的艱苦的訓。

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